[中菜] 破布子蒸絞肉

/ ^9 {9 i* B4 k. U0 \4 @( J☆夜玥論壇ק【材　 料】 ds-hk.net  ]( y0 v; H8 W$ f- ~+ [

) w2 B, l, A' [! ^" y/ O( nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源破布子 200公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( _$ P# q  q1 C& R& ^
絞肉 350公克
0 W4 |, _. c9 X7 F* `蛋白 1大匙
$ \% r8 Q. i+ f' q7 v' Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源太白粉 少許 ☆夜玥論壇ק. k" U- c- G7 P3 t
蒜末 10公克
! p, o  y4 |4 V$ S' w" x& |
% m. K$ C+ {) _. j1 F1 y, lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】
9 q3 H" M, V' G' D1 ? & D: l& E5 n  O/ G$ ]
糖 少許 ☆夜玥論壇ק% y% N4 ?: \( ?: J
醬油 少許 ds-hk.net2 _& F$ Z8 _9 C; m# Y0 ]
米酒 1/2大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d# n2 i! y3 F0 n+ t
水 20公克
* M! K' b0 J% t# yds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 a' V3 E2 Q3 A9 n6 U7 o8 e
【做　 法】
. L$ Q! h4 }3 P' dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% R+ C2 N, s/ h/ V! T* d& M9 I) {( y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.破布子捏碎；絞肉加入所有調味料拌勻，再放入蛋白、太白粉攪拌均勻，備用。 ☆夜玥論壇ק5 D: `* n& j& ^0 d
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 _) p, N- z0 q* j! g
2.將作法1的破布子與絞肉攪拌均勻後，放入深盤中抹平，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋蒸30分鐘即可。