[中菜] 荔枝魷魚捲〔已檢〕

【材料】：
; E6 C5 J: t0 b5 D* [. ^魷魚 ... 2條
. d/ G! M) x+ J/ t! k& s# X+ Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬上肉 ... 75公克(絞碎) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 u2 f. [" [3 w+ C) B! G
油 ... 1小匙
4 V# p5 _# A! rds-hk.net太白粉水 ... 1大匙
3 P7 K$ s2 |. j! Z☆夜玥論壇קA 料ds-hk.net; ^. L, K( F6 m5 K. A; `
酸菜心 ... 40公克5 [% T0 ?1 S* @" N
辣椒 ... 1根
" o4 W. r7 f2 u+ a* ?' H* B) R( z# y薑 ... 少許
8 s% b4 w' l, i7 Xds-hk.net蒜頭 ... 2瓣
" ?# N& u2 M  b7 c" A) N) Z4 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源B 料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 D+ f. r$ K% s( O# F, b. R
味精 ... 1/8小匙ds-hk.net- A7 ~$ M+ j8 Y
醬油 ... 1/2小匙
5 t; j9 m; k: o& t3 ?- C* B/ t5 O7 W6 Xds-hk.net米酒 ... 1/2小匙. X" Q7 \, D2 V7 X% O
醋 ... 1/4小匙☆夜玥論壇ק$ y/ ]2 r, h% D) e5 v: F* Y
高湯 ... 1小匙2 O& P! v7 T2 C$ d1 p" O
C 料☆夜玥論壇ק4 K5 f1 \; L. v  m* S3 H  b4 v. u
蔥 ... 1根(切花)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# L! G* f+ ^8 A/ U1 z& M2 J1 ~
麻油 ... 1/4小匙
+ Y# E+ `' G% j% \& cds-hk.net辣油 ... 1/4小匙
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; _9 l, w; `- G/ ]  L3 p/ a+ a. ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Y4 N# A; `8 C- T& e/ ]! K
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1.魷魚泡開，在內面以斜刀切十字交叉斜紋(每刀深入肉部2/3處)，再切5x3公分片；A料剁碎。
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, \; }/ D1 p7 ~2 S& ~: L& g☆夜玥論壇ק3.放入魷魚片，緊蓋，燜煮1分鐘，淋下太白粉水芶芡，灑下C料炒勻即可。
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1.因魷魚切花刀，燙熟後捲起，外表似荔枝，故以荔枝取名。
' h! Y8 b- v! S5 ?" |$ V2.魷魚每100公克含膽固醇180毫克，高脂血症患者不宜多吃。ds-hk.net8 ?0 z; c+ a& |, ?6 V! h% M+ k8 N

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