[中菜] 苦瓜鑲肉

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苦瓜 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; B4 g$ R4 u  y; Z3 k
福菜 10公克 ☆夜玥論壇ק  i" A5 p2 S* e* F, l
韭菜 10公克
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$ @! B. L; L+ Z鮮雞粉 少許
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 |6 |- \" G% }+ E% q; f
2.苦瓜洗淨切成適當大小的圓段後去籽，中央適量填滿作法1肉餡備用。
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3 E/ q  R5 h- d, S☆夜玥論壇ק3.鍋中倒入適量油燒熱，放入作法2苦瓜，加蓋以小火燜煎約5分鐘即可。