[中菜] 油燜苦瓜

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白苦瓜 600公克
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薑片 10公克 ds-hk.net% F- `( z3 n- V9 J
水 200公克
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( a( A% j: h- T$ f; o; R【調 味 料】
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醬油 1大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% q$ }4 {. f1 [) F
糖 1/2小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B' B; _- }( H+ R/ v- l
鹽 少許
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【做　 法】 ds-hk.net8 `5 v; ?+ Q' B, X2 R
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1.白苦瓜洗淨去頭尾，剖開去籽後切大塊；福菜洗淨切小段，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; J! t6 c. U, G1 t$ b6 R" c0 e  [

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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 O" m; M9 G" y; L
3.取鍋燒熱後倒入適量油，加入蒜頭爆至微香，再加入肉絲、辣椒片炒至變色，續放入作法1的苦瓜塊、福菜段及所有調味料拌炒均勻，倒入水以小火燜煮入味即可。