ds-hk.net- m; n( U- j! M- C# }

* n/ M+ w* g& l0 Y# w【材　 料】
7 F# m/ P$ Q& o$ [" @3 I; u: ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ^7 W- [6 A* [8 ?1 r; Y
粗拉麵 250公克 1 S7 [- ^; p- m2 N
梅花肉 120公克 ☆夜玥論壇ק- r9 S- A' p( v! j' ~1 r- c
高麗菜 30公克
  r' S5 X- S1 r+ z& a1 d9 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅蘿蔔 20公克
  v. |9 ]% Z3 ?7 e+ h6 v9 z" }6 P6 hds-hk.net青椒 20公克
  |* g5 m" g1 \6 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜苗 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ T" j, m0 W: C

8 D4 N  X6 N( k& W! t☆夜玥論壇ק【調 味 料】
6 q3 b6 |% F: q1 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 \' v0 q% |4 G☆夜玥論壇ק辣豆瓣醬 1茶匙 8 k/ q( b0 ^2 e8 @# V
蠔油 1茶匙
" O& ^- b6 l& b* |* x醬油 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק# {& S8 v6 a5 d  W
糖 1/2茶匙
& h4 ]- m; v1 Q3 S+ {7 \( ^; C! w  Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 1茶匙 ☆夜玥論壇ק, u# T) _. B8 g! m% ~2 x9 j

- C" K0 J) g2 E+ wds-hk.net【做　 法】
. u5 z. C" A: K; cds-hk.net
" r+ _% F3 d; V' r+ _$ L) Q☆夜玥論壇ק1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用
& i) ], r* V5 K: m9 L) e+ v7 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ ?0 z2 n/ B0 p% Z: H2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。
. u9 J3 n) a6 k: m5 B9 w- \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 |' @6 [" Z( l# G( c4 u6 z
3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

超愛吃回鍋肉的說。