[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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白米 2杯 5 w( G) V+ Z. A1 ?; _" d7 t3 R
蕃茄 160公克 ds-hk.net$ N- ^3 [5 v: S0 _; f4 V1 R! u. j
洋蔥 80公克
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鮪魚罐頭 1罐
; G, ]% K' o  L! A* ]6 Ods-hk.net水 1又1/2杯 0 t8 ~0 s9 ~, P- E# X; f+ u
蔥花 少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 t( T" o. A; Q/ t8 l
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【調 味 料】 6 a* e3 @& r! k. T3 W: I  O

  f9 P/ ]5 e6 G+ D9 k. b☆夜玥論壇ק鹽 1/4小匙
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1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。☆夜玥論壇ק3 G; S6 O5 Q% x* t- b: S
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3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
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! [# ~5 D# W: t" k. \☆夜玥論壇ק4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。
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