[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

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0 x( i' G1 x4 V3 hds-hk.net蕃茄 160公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& u/ n' t! e+ g8 }5 e5 p
洋蔥 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 N7 S, Z  s+ m$ i# \
紅蘿蔔 80公克 ds-hk.net8 a  E* O+ N" b0 j/ {2 w- n) U
鮪魚罐頭 1罐
8 t, ?, g! O4 V% v" G☆夜玥論壇ק水 1又1/2杯
  V, l! \( S  {3 h% y: Mds-hk.net蔥花 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. `: H, B3 K5 M) R2 Q* e0 c
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鹽 1/4小匙
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! l( C3 ?; c# L/ K" @ds-hk.net1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。+ ?0 q; O: w- k# X% g! a
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2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。9 R3 [' u5 w" }8 g; J

- n- C' T. A  Y( D% Dds-hk.net3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( H1 ~' K& u& Q- c

/ i# J: y, Q; y. V- v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。8 C' O# N; e$ J- v6 D
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