[中菜] 蕃茄鮪魚飯〔已檢〕

4 c2 \" [& v$ _2 I- Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ ]0 R) L8 N% x* h+ A1 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【材　 料】
$ E, F, Y! W/ O9 S' G' i5 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. s6 |4 J: j# [; K
白米 2杯
4 c: S3 i( u+ W( N( J# Z☆夜玥論壇ק蕃茄 160公克
/ ?  X1 M9 K5 [! q: c洋蔥 80公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i. A  A/ |. e1 e+ E9 T
紅蘿蔔 80公克
; q9 s  P, C1 R. Y. fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮪魚罐頭 1罐
5 Y# |9 Q$ ?  m# Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 1又1/2杯
4 G8 ?4 t! s, r$ _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蔥花 少許 0 ]9 l) ^$ H5 \
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ~, w! g+ K  y; F7 ]
【調 味 料】
: t: P- K: s  [
" U7 e1 S1 g1 N' l2 b鹽 1/4小匙
7 `9 d# ]+ o3 F8 H8 O☆夜玥論壇ק
% O  U. |& ?% xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?$ L+ T' p0 q. n, N- C

# s" A/ [& o4 s' a% g- zds-hk.net1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。
  l1 B' l, X# h" d
0 q8 i7 O6 i% m( v9 l: _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.紅蘿蔔、洋蔥洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。
% ~" ]6 I' H4 |
# x) \9 M% {. e7 {! ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.白米洗淨瀝乾水份，放入電子鍋中加入水和鹽，舖上作法1蕃茄丁、作法2紅蘿蔔丁、洋蔥丁以及鮪魚碎，按下煮飯鍵煮至熟。
0 q$ q+ y9 v. u+ `ds-hk.net3 h$ u$ l# V4 Y% Z: }
4.待作法3煮熟後打開電子鍋拌勻，撒上少許蔥花即可。ds-hk.net$ t/ p/ E4 z  m% s* p
( y' E& P' G: ^; T0 A1 e. Q
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:32 編輯 ]