準備時間：* R7 u9 G9 C2 D$ D
製作時間：5~7分鐘ds-hk.net; @6 ^+ h; Z, F+ h7 x" q( B
製作份量：2人份3 I; W1 K) Z) R) d& o1 G- _' o

. U% e2 m3 b! i  }/ N% X材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克: X' ~" H) }/ f8 S) B( Y& l5 J
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許
& h8 U& t) f1 M☆夜玥論壇ק作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
7 [0 M2 k8 r+ T5 c☆夜玥論壇ק2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
5 Z) ~2 d' _. V' ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 M0 j$ b" `8 X: i
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。
+ x" j  @  ~* U# B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 ]0 ?6 [% D/ b! @2 f4 P2 d, f
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, D( n+ T( ?" {: X7 [6 J
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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: u2 Q! }1 W1 H! f$ u5 i☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

看得我蠢蠢欲動ds-hk.net1 k+ T6 _& a8 C4 X
明天就有新菜上桌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( m" _& B* U$ ]& [3 n$ k0 q- \  r+ p
只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…) k* t8 u) L% a7 c# S; ]9 D
因為我對通心麵沒好感>口<
. |) [' B& S/ Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
9 ?- D+ Y! `! _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這個  我有時會煮來吃  很方便懶人 ☆夜玥論壇ק# G: {$ M9 n6 Q- I' O
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~
' U  O  h9 i+ X超愛鮪魚和通心粉~~

鮪魚蕃茄萬歲ds-hk.net: X8 S7 x1 c5 o6 ?. c/ F

9 T1 {5 R% Z2 l7 j9 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ?6 V# F+ M' m% w/ V" a
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