準備時間：
, k2 ^/ Y$ j% G6 o/ l; A6 l1 y+ ^" V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製作時間：5~7分鐘☆夜玥論壇ק7 F. U; h+ S6 f
製作份量：2人份
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9 Q; O- r- {" V; dds-hk.net材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克ds-hk.net* ?* e# Z* d2 K
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許4 Y! A" Q0 a* s6 C' Z- y4 p3 x, i
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( X$ X/ R, f6 N# a" b/ ~( L
2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; L4 u+ U! c! ^& B5 O8 Y; t# t4 Z
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。ds-hk.net$ J2 B/ u! N9 V5 b# V  Y& ]
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。ds-hk.net) d; G& M3 P+ e+ ^2 v9 y1 a) h' }9 T# o
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。2 k, G1 v  s! R; w4 _4 I
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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; f8 d/ E% C8 Q7 ]8 R3 p1 bNOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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. q1 f$ G6 y4 p; m( j[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

看得我蠢蠢欲動
' w% u& z' H0 a9 p& o3 N* [9 T: K☆夜玥論壇ק明天就有新菜上桌: B3 e& ~9 m0 u4 j
只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…ds-hk.net* Y+ ?' o0 A" @/ a: T; B2 A# |+ `. {
因為我對通心麵沒好感>口<
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原來是 茄汁吞拿魚通心麵
' f; N3 Z& x7 Q2 g/ ^: w+ ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這個  我有時會煮來吃  很方便懶人 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' }+ U7 u' J  c' V2 b4 l
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~
0 I" ?4 }7 _, e3 Q$ a+ bds-hk.net超愛鮪魚和通心粉~~

鮪魚蕃茄萬歲bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ a; _- x: P$ M/ z& R3 b) X) S
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