準備時間：
. O2 m/ @, u, v2 r( R( i$ L7 cds-hk.net製作時間：5~7分鐘. R; B- |6 D6 |2 v* s. r# u/ k
製作份量：2人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ~" Q9 A2 X, n5 E
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材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ]% ^3 _$ S) `! K
起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許ds-hk.net$ t9 D! U. T. E
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
3 h1 a$ |3 f4 n; c; \2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。
6 B$ o- j' N, k( ?& |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。
! O; m. l; E6 u7 h/ I% f2 u; Y: N' gds-hk.net4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。ds-hk.net: Z1 a* P" `* K) X& V" g
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。
( o- O" }& u# H/ I* tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。
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9 ~# e1 |# |2 q8 a/ p' r, e6 {; k" {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; c2 H  E, L( U5 F( ?: p
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]

看得我蠢蠢欲動
0 E- J, t1 P" j$ J6 L- l  ?4 Z明天就有新菜上桌
# z$ e4 \$ j- M, w1 r4 k  a, e) O只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…
6 k, z0 S0 T4 N& i; q" M" o& G* eds-hk.net因為我對通心麵沒好感>口<% M- w/ Y* w: O, T; _
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
5 p2 P  o" Q  }- l4 j& Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源這個  我有時會煮來吃  很方便懶人 ☆夜玥論壇ק! D2 h1 \7 P# ^: p% Y" {) O
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~
$ d6 j5 ?9 |& G1 |2 @☆夜玥論壇ק超愛鮪魚和通心粉~~

鮪魚蕃茄萬歲ds-hk.net4 K5 p9 w  S) g
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9 Z9 {/ j: M7 ~9 t8 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 ]