番茄杏鮑菇豆腐湯(5人份)〔已檢〕
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材料:
/ ]- s0 \2 O2 k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區 大番茄4顆、杏鮑菇500克、豆腐3塊(2盒)、雞骨1支、水1大碗、蔥白8根、鹽巴適量、青蔥末少許
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1.以雞骨熬高湯,加入整根蔥白熬煮調味。☆夜玥論壇×§% C- h+ W" W$ p+ A# k
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7 J5 M/ D8 S5 }7 o' A! O! _9 `☆夜玥論壇×§ 3.盛碗後,再加入少許蔥末。
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4 [8 P2 ?+ O t |3 B6 H1 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 (1人份):熱量80.63卡、蛋白質6.5克、脂肪1.8克、醣類9.6克、纖維3.4克、膽固醇0毫克、維生素C18.4毫克、鐵質2毫 克、鈣質27.8毫克、鈉178.8毫克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ R4 V/ \, q& g& N1 c( g9 y
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