[生活知識] 男性不宜久坐軟沙發

隨著人們生活水準的不斷提升，如今坐軟沙發的人越來越多。

有些人覺得坐軟沙發比坐硬椅子舒服得多，他們坐在沙發上看電視或處理工作事務，

一坐上去就是幾個小時不動地方，但卻未想到這柔軟舒適的沙發竟會對睪丸的功能造成損害。

據一項研究表明，男士長期坐沙發影響生育。柔軟的沙發怎麼會對睪丸功能造成損害呢？

長時間坐軟沙發還會導致哪些其他性功能的損害呢？

睪丸功能損害的原因有很多種，久坐沙發只是誘發睪丸功能損害的原因之一

通常情況下，人類的坐姿是以臀部坐骨的兩個結節作為支撐點的，

這時男性的陰囊輕鬆地懸掛于兩大腿之間，既受到保護，又不會被壓迫。

但如果坐在柔軟的沙發上，坐姿則會改變，原來的支撐點隨之下沉，整個臀部隨之陷入沙發中，

沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊。當陰囊受到過久壓迫時，會出現靜脈回流不暢，

睪丸附近的血管受阻，淤血嚴重時可導致精索靜脈曲張，以至影響到男子的性能功和生育。

男性性功能障礙的成因有很多種，是很複雜的，

籠統地說軟沙發一定會導致男性性功能損傷也是不準確的。

客觀而準確地說，久坐軟沙發只能是誘發男性性功能障礙的原因之一，

其中也並不存在百分之百的必然性。


長時間坐軟沙發還會導致精索靜脈曲張和其他成因的性功能損害

“長時間坐軟沙發會導致精索靜脈曲張。精索靜脈曲張分原發性和繼發性兩種。

原發性就是指天生的血管本身的問題，而繼發性則指後天的、由於人為原因造成的病變。

而長時間坐軟沙發就是會導致睪丸精索靜脈曲張的繼發性原因之一。

精索靜脈曲張時,睪丸新陳代謝產生的有害物質不能及時排出,也得不到足夠的營養,

就會使睪酮減少。睪酮是維持男子性功能和產生精子的動力，一旦缺乏，

勢必導致男子性功能障礙和不育。精子生成需要適宜的溫度，一般來說，

陰囊周遭的正常溫度應該比腹腔周遭的正常溫度低兩度。陰囊懸掛於身體表面，

透過自動收縮、鬆弛調節溫度,以保障精子正常生成的溫度。

過久坐在沙發上，陰囊被包圍受壓，不能正常進行溫度調節，會導致睪丸溫度上升。

睪丸生精細胞對溫度非常敏感，溫度過高，不利於精子的生成，這也會影響到生育。

同時也提醒一些男士不要長時間地進行例如桑拿類的高溫活動。”

沙發不能不坐，如何預防，加強活動是關鍵

主要從兩個方面注意，一個是從自身做起。男子不應長時間坐沙發，

一次坐沙發的時間不宜超過1小時，必須久坐時，應每隔半小時左右就站起來活動幾分鐘。

另一個就是要選購好的、各部位的尺寸應符合人體工程學要求的沙發。