謝謝LILY解釋真詳細☆夜玥論壇ק6 \2 o$ f% b2 o
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小詩~~枸杞子的用途很多，也有不同的吃法
2 t* u$ V' B/ ~( S- C& y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區簡單的就是用熱白開水焗它，每天一杯，用份量不能太多，否則損健康
6 E7 t6 G2 Z3 i- ]- S/ W: e☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 C9 f7 q! q" c5 x" k9 }' @
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) s& q; I: o# g8 z. T9 C☆夜玥論壇ק不要過量食用 7 o' y: F3 j0 @) P
現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。 但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。 一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) a( s0 `: i6 f* ~$ D1 U! _6 b
6 j, \" I5 {! P; s% q. b' T8 jds-hk.net直接嚼著吃效果更好
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. _! {) W9 ~) P: b" w/ ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區什麼人最適合吃枸杞 ☆夜玥論壇ק. j9 q( w& R# S- ]; j2 h. h
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。 脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者；外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。 枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 ☆夜玥論壇ק7 f! a0 j( u3 o! ^ ?! p5 r
+ `3 i, B9 ?% e) k☆夜玥論壇ק枸杞一年四季皆可服用
5 P9 N0 L$ }& pds-hk.net枸杞一年四季皆可服用，春天，萬物復甦，人體陽氣漸漸升發。 枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生髮，比如說黃芪等。
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夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。 但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合ds-hk.net% w2 Y5 {7 T. e e% D
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& z4 z( i R8 Q" l; |5 K' p4 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用後感覺心曠神怡。 尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 i, F/ l7 W0 a0 N- } R& \
; w, |0 T$ u7 ^; a' N) g5 b秋季乾燥，人們總感覺到口乾唇裂，皮膚起屑。 這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。 當然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
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8 L$ U: D3 o' G, g4 O! [) \7 j進入冬季，人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。 枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。 冬季枸杞也宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。 枸杞玉米羹鮮香可口，色澤美觀。
