蛋白蒸肉蟹〔已檢〕
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材料
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) T c& n# F7 ]/ A( J) F☆夜玥論壇ק蛋白 3個
' U C2 L+ k! y: L8 r6 r6 i6 @ds-hk.net粟粉 1茶匙
; I( i. w4 k I1 o4 ?+ O& v3 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芫荽碎 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# g+ d0 C f$ e- T% r% f
葱絲 適量 ☆夜玥論壇ק) P3 X0 j3 r. r% b6 S1 z
製法 ]) x% W5 S3 V4 ` y" o! H4 @
1.肉蟹劏好洗淨，斬件，下醃料拌勻。ds-hk.net# P2 O c$ p. P
2.蛋白加粟粉1茶匙、水半杯拌勻。
) i& ~2 S& o) p5 M/ K4 q+ {3.把肉蟹置於碟上，傾入蛋白漿，隔水以中火蒸10分鐘，鋪上葱絲、芫荽碎，澆上調味料供食。
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調味
7 [% H. Z5 v1 I4 f# Q& Uds-hk.net醃料
! }/ [" t( V; y" B) z$ e☆夜玥論壇ק紹興酒 半湯匙' Z6 y* x* \5 \7 g* i! b7 S$ I+ t3 j+ x
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調味料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' t6 }' d- P1 [' A, C
生油 1湯匙# e' U0 U/ ?- T/ Y% x+ ^
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-7 21:34 編輯 ]
