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【材　 料】
: d2 }+ c8 i3 H5 y/ {4 `' u& ~☆夜玥論壇ק
: ?& F1 p; n3 Z! \菠菜         50公克
. \+ t5 B4 b" e* @3 o/ N☆夜玥論壇ק火腿         2片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# b! F* i( _* C$ @! G! H( D8 r
奶油         適量
) `# a  e6 I5 L* g: D: L9 u☆夜玥論壇ק雞蛋         6顆
# j1 \5 D# S0 Q☆夜玥論壇ק鹽         1茶匙
/ z: ~! s( `! p1 f* {+ M5 p& kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源艾曼達起司碎 50公克
; C& m1 H( P3 p1 z1 a1 J" Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" a1 M) |6 e" B( g☆夜玥論壇ק【做　 法】
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1.菠菜洗淨切小段；火腿切長條形備用。
  k) w1 n& h8 W☆夜玥論壇ק2.烤碗抹上一層薄薄的奶油備用。
  [3 e9 d5 \' ], m% h( Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.雞蛋加鹽後打散，先倒入作法2的碗中，再放入作法1的菠菜、火腿片、及艾曼達起司碎，即為半成品的焗烤烘蛋。ds-hk.net: R5 o+ }" k: M0 ~0 p/ ?
4.預熱烤箱至180℃，將作法3的焗烤烘蛋放入烤箱中，烤15-20分鐘至雞蛋熟即可。

我死也不要加菠菜

小詩你可以加其它的蔡
0 N) _' ~* C: T2 A9 p* [$ lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源它只是要讓顏色更漂亮而已
4 `- S' I& j; l9 H- A7 l5 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥也行呀
+ m- G( [' B7 f. M" [( Hds-hk.net主角又不是菠菜

我不要加菜
# I: i5 l" o- V" O( n2 v# _6 L4 f5 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區更不要加蔥
' {: R3 L; X7 C' g+ V1 Fds-hk.net食蔥又不變聰明的!

可以改為  洋蔥 或  白菌類的菇
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洋蔥  令  蛋   更有香味
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+ H* `) k( l8 L1 r% D( q" _ds-hk.net加蔬菜  除了讓食物色彩漂亮☆夜玥論壇ק1 z" `8 N8 q/ q7 ~  E
也要取攝維生素   均衡飲食

原來小詩是不愛吃綠色蔬菜