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火腿         2片
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艾曼達起司碎 50公克
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【做　 法】
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1.菠菜洗淨切小段；火腿切長條形備用。☆夜玥論壇ק6 ]9 S2 U1 B" O7 h6 m$ ]
2.烤碗抹上一層薄薄的奶油備用。
# R# Z5 f: m* j/ j( U: {* @% B☆夜玥論壇ק3.雞蛋加鹽後打散，先倒入作法2的碗中，再放入作法1的菠菜、火腿片、及艾曼達起司碎，即為半成品的焗烤烘蛋。
5 B, @6 L$ I/ p5 N  M0 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.預熱烤箱至180℃，將作法3的焗烤烘蛋放入烤箱中，烤15-20分鐘至雞蛋熟即可。

我死也不要加菠菜

小詩你可以加其它的蔡
# v1 [* Z0 ?9 N) i& z& s$ N7 c8 Q% r☆夜玥論壇ק它只是要讓顏色更漂亮而已$ H  l% H2 T# d
蔥也行呀bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  r# _5 |' i" C1 W% K/ b5 C
主角又不是菠菜

我不要加菜
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食蔥又不變聰明的!

可以改為  洋蔥 或  白菌類的菇☆夜玥論壇ק2 e: l/ G: p5 a  ]1 l! ~/ X  {9 l

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加蔬菜  除了讓食物色彩漂亮
) G% r( L0 F/ G7 m也要取攝維生素   均衡飲食

原來小詩是不愛吃綠色蔬菜