葡汁串燒帶子
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除奶類外,海鮮如帶子也含鈣質。吃7隻鮮帶子便能攝取相等於半杯牛奶的鈣質,可幫助骨骼健康。 ds-hk.net8 m3 ]2 ~. i0 L1 Q1 f8 v, {: g
材料 % Q ]2 o2 e1 Y
帶子 350 克 [12 安士/9.5 兩],甜椒 1 個 [切塊],罐裝菠蘿 3 片 [切塊]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( u& E) E& X* U3 ]- H& m
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製法
8 n+ M7 k4 u& Q: f2 k7 x S最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1. 帶子與醃料拌勻,將所有材料相間串在烤肉針上。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 a( l. [7 u3 \/ S3 c' N
2. 用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透,取起待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# _/ G* u o2 r) h5 x
3. 將芡汁煮沸,加入串燒煮至熱透。9 P8 a$ S0 R' j. T! |) N N
% R* j3 C: T3 n: W☆夜玥論壇×§調味 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. w/ d ?0 o! g1 u# v
醃料:
8 ~1 R& r) _/ b- k. mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鮮味雞粉 1 茶匙 [5 克]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 `0 Q2 W C% K& A2 J$ j; V4 b
芡汁: bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. g4 L6 e4 Y' D. J- Y
葡汁 (椰味咖喱汁) 2 湯匙,椰漿 60 毫升 [1/4 杯]☆夜玥論壇×§3 _! k" ?7 \/ u2 r
水 125 毫升 [1/2 杯],粟粉 1 湯匙