材料 ! C! e. B; X% Z# c
牛腹扒1件（400克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 i' R% A3 ~9 H( C1 [6 x: @
墨西哥薄餅 8片
0 U5 `3 ^" R7 T; ~9 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 適量
8 W- S8 C" T4 l5 \1 K! c☆夜玥論壇ק胡椒粉 適量
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拌食
0 {( [" e$ |3 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區番茄沙沙 適量
$ V6 g  m# v; t. l* u! S# _牛油果醬 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( y8 n( |! I0 C$ P$ y4 H/ U
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1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 X) M2 c+ d$ q3 r( Z6 [4 M! L
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' I3 z2 C7 L6 U! Q, k; ]5 c
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
# L/ W! R1 D: V% ?( \. z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。( K4 d) I3 d' O+ B( X* r% n5 Z
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 S0 m5 r" {$ R0 e2 I7 u8 M

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黑胡椒碎 1茶匙
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乾阿里根努 1茶匙
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乾葱（剁碎） 1粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  s$ p! X2 l6 P( C
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. A/ H! i5 ~0 k6 l' [8 W( J; l" \! W! Hds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]

又是好繁複的...