材料
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鹽 適量
1 e. l7 X5 W0 k7 ^3 C" r胡椒粉 適量
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番茄沙沙 適量ds-hk.net7 I7 s& c1 C* b4 k! J. l2 O* F
牛油果醬 適量
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製法
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! @8 F" p% J. C8 [# M! I: |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ?# r. b: G4 ^' ]. E0 d
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
! n3 d4 R! e9 z2 Tds-hk.net4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; O" H$ I0 ]6 a1 O
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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調味
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黑胡椒碎 1茶匙3 [5 ?4 G' T; V
乾百里香 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [/ W& ^2 o! j# d1 n7 T1 }7 J# Q) y
乾阿里根努 1茶匙
7 P6 C5 ^4 V" X7 j軟黃糖 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M1 a2 Z. e) M/ e4 S
乾葱（剁碎） 1粒- h# E: p0 E5 A. ]$ s$ H# ~
橄欖油 3湯匙
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8 d# p6 L4 s5 i+ e+ D/ B☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]

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