材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: k, b' ]2 e3 }+ U* A; z6 `2 L
牛腹扒1件（400克）
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胡椒粉 適量
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- ^! }1 m  l( y' v# P☆夜玥論壇ק拌食
& }3 h% \( _. {# W* X4 b+ Ads-hk.net番茄沙沙 適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' F3 B( W% G5 }
牛油果醬 適量
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製法 ds-hk.net6 \3 Y; E+ g* c9 Y- C9 z/ Q, D
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。
9 y$ o6 s: T4 Y: W5 ?9 M0 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。ds-hk.net! a( k# c, o6 X: S7 C, ?
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: P+ i& j: W! A' h
4. 扒爐燒熱，另牛腹扒取出撒上鹽及胡椒粉調味，然後每邊烤約8分鐘至3成熟。ds-hk.net7 O2 T7 {& _" H- D- Y
5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。
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調味
/ b( m5 M# p+ S/ }  z7 Ads-hk.net醃料
" m+ d: s4 x! k3 A8 y☆夜玥論壇ק黑胡椒碎 1茶匙8 u' i7 T" q9 d  o" O  j
乾百里香 1茶匙
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軟黃糖 1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ^  t7 M6 k2 [, q6 o1 Y/ x
乾葱（剁碎） 1粒
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]

又是好繁複的...