材料 " Z* A5 X' Q3 r% t# r
牛腹扒1件（400克）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 N, p- d7 R7 z% t" J
墨西哥薄餅 8片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( x6 j/ i) F- J+ k
鹽 適量☆夜玥論壇ק5 D* d9 E$ q- Q# f- C
胡椒粉 適量☆夜玥論壇ק2 H* d, ~5 ]1 J9 D5 ]# O4 g8 w9 O
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拌食7 l& X' x! c# M- ~, @& V
番茄沙沙 適量; F  z; C6 G3 G: W, R# X3 L9 Q
牛油果醬 適量
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製法 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 q, \1 q( m" Q, l' x) C  s" U
1. 牛腹扒兩邊𠝹小格仔，待用。☆夜玥論壇ק. w1 o! G& }+ a0 {9 Q
2. 將醃料拌勻，塗在牛扒上，用保鮮紙封好放雪櫃醃最少6小時。☆夜玥論壇ק8 r1 o; a9 B. S, Y5 g
3. 墨西哥薄餅用錫紙包好放攝氏180度焗爐焗約20分鐘至暖和，取出用布包裹保溫。
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6 }, }1 X3 ]7 g' C☆夜玥論壇ק5. 牛扒放一旁待5分鐘後切薄片，用薄餅包裹及與番茄沙沙及牛油果醬伴食。☆夜玥論壇ק$ C3 G& N5 Q8 E) o1 z" J, |" k
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調味
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黑胡椒碎 1茶匙☆夜玥論壇ק9 M( b" y2 z& \) Z* F
乾百里香 1茶匙
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軟黃糖 1茶匙# A; W) O4 ?& G& o8 O
乾葱（剁碎） 1粒
7 J! b+ _6 D; e/ E* Y0 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橄欖油 3湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# X# w$ I/ f# ?) J% F# S5 V

) m8 ^0 T9 @. l7 N( o: F+ H+ l☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-11 20:32 編輯 ]

又是好繁複的...