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: V2 \* A- o( y8 l& A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬絞肉         150公克
+ H2 {0 l; Z1 ^2 h; Z; w% zds-hk.net五榖飯         150公克
/ [1 N# K2 c2 z+ a) Z☆夜玥論壇ק板豆腐         120公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ v! e# m) s+ I% b5 ]( w' S+ I
洋蔥         40公克
+ g5 I3 Q& b: ?2 B1 e1 D☆夜玥論壇ק紅蘿蔔         15公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) b3 p+ b/ w4 D
太白粉         適量3 H, S  L' ?( g; ^3 l: ^

1 @; U& I/ C" e7 M$ d【調 味 料】
9 B8 ~" r& r7 o# E☆夜玥論壇ק醬油         少許
) B- h7 F6 N/ ~3 ~ds-hk.net鹽         1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: G8 \1 `3 N1 z5 T
白胡椒粉         少許ds-hk.net( X- V4 ?' X4 N$ a

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1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末，備用。
6 ^0 U, l: R0 C# F  a0 e: {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.豬絞肉剁至有黏性；板豆腐捏碎，備用。
  |; P9 Q1 P4 H2 N& d) [: S3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。
# H- e* L. n7 o3 \4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油，放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面，改小火煎至兩面上色且熟透即可。

好乾身呢
0 ~2 }0 ^1 Z3 X9 t' Z' ]3 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區會唔會好硬