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【材　 料】
8 |- X5 |5 ^8 _* \* X- K# N. w0 k☆夜玥論壇ק豬絞肉         150公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; p5 g" f) G; ~6 d3 _) j" K
五榖飯         150公克
9 G: K& Q4 k/ \" X! jds-hk.net板豆腐         120公克9 P- K, t7 I7 z) E- O
洋蔥         40公克
% c1 [2 p  G2 Lds-hk.net紅蘿蔔         15公克
( ^8 y6 B) @3 |' E4 [  C% N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉         適量☆夜玥論壇ק) y# L  J- l9 o1 b& M
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【調 味 料】ds-hk.net- M5 l; f4 R  s6 e. c
醬油         少許
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! a: i8 V$ @; o/ a☆夜玥論壇ק白胡椒粉         少許
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【做　 法】
% {* d5 [4 K& ?( Q0 S/ W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.洋蔥和紅蘿蔔去皮洗淨後切末，備用。
* e# V! b- p2 W! D% g$ k% X* sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.豬絞肉剁至有黏性；板豆腐捏碎，備用。
; e9 Y) P5 g+ O- k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將作法2豬絞肉和板豆腐碎一起放入大碗中，加入作法1洋蔥末、紅蘿蔔末、太白粉以及所有調味料，攪拌均勻後分割為適當大小後，再整型成漢堡排狀，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Z$ n/ O- Q) D: l
4.熱平底鍋後倒入適量橄欖油，放入作法3漢堡排以中火煎至定型後翻面，改小火煎至兩面上色且熟透即可。

好乾身呢☆夜玥論壇ק5 M+ `/ x( o: l. L# E
會唔會好硬