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1.將所有海鮮料、蔬菜料、蛋和調味料調勻。
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1 J# ~, G7 _# B" m) t2.將美國帕路亞七層鋼平底鍋以小火熱鍋後，再將作法1倒入鍋中，以小火煎至兩面呈金黃色即可。

一定要美國帕路亞七層鋼平底鍋？普通也可以吧！
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( }0 h2 ?: Y4 S美國帕路亞七層鋼平底鍋

只要不粘底的平底鍋就可了吧

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小火煎會熟嗎~~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ D; `( C* Y, U( b7 |0 H9 {8 V5 m
材料事先炒香，放在蛋裡，再小火煎，好像比較入味