[世界知味] 蘋果咖哩魚排〔已檢〕

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魚排(鯰魚或其他無刺魚)4~6片   
; O) ^7 e0 o# w( K8 ]5 N6 ?) T9 G& y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區洋蔥1個  ) q/ W5 j6 I3 n2 d7 a, U2 [
蒜頭2~4瓣 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 V* n0 b3 V9 b) }: V! O
蘋果1~2顆  % l8 L# A1 W  U3 ~. x1 d
蛋1個   ds-hk.net; O- @+ B* {( l3 D* g  W2 L
麵粉酌量  
2 b  n* o5 f8 H$ D3 D6 z☆夜玥論壇ק麵包粉酌量  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! |5 v, u+ L! O& [5 H# ?
沙拉油 　 ds-hk.net: b1 t' ~7 q$ _; A5 A- S
☆夜玥論壇ק# Y& C  E1 M4 [4 A
調味料ds-hk.net( X- J- |. w! P* ^4 s
鹽1小匙   
+ L3 _# M( A9 N8 s/ L! x) N☆夜玥論壇ק黑胡椒粉1/2小匙
0 y$ {  e6 w: o1 [0 tds-hk.net罐頭高湯2杯   
% C" x& E4 I% z/ k% T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區印度咖哩粉1大匙
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1.魚排用少許鹽及胡椒粉醃20分鐘 ☆夜玥論壇ק: W3 u* k6 A* C$ g$ {9 r* p& U0 j
2.洋蔥、蒜頭、蘋果去皮，分別切成小粒備用
6 c7 i% _4 ~3 w3 l+ qds-hk.net3.蛋打成蛋汁，魚排兩面先薄沾一層麵粉，再沾蛋汁，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% }( W# F9 t  f5 d2 I  @
   然後裹一層麵包粉，放進油鍋炸至脆黃 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 z5 {2 ]) ]# a) C- K
4.另一鍋中放入1/2大匙沙拉油，爆香洋蔥、大蒜，再加ds-hk.net1 a. O, {' O  T
   入碎蘋果拌勻，注入高湯，加鹽與胡椒，以中小火煮10
& J/ M1 t: T  d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區   分鐘；待湯汁滾沸，放入咖哩粉迅速攪拌均勻 8 \7 ~2 Z1 F5 U; A; H8 f8 }8 }
   將咖哩蘋果醬之淋在香酥的魚排上，趁熱上桌供食
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: s+ \7 T. [6 W5 n+ R+ U$ ]6 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-7 21:41 編輯 ]