[轉貼] 多管齊下對付暗瘡

絕 對 不 可 以 自 己 擠 青 春 痘 ！ 那 會 使 細 菌 跑 進 去 ， 而 留 下 疤 痕 ！ 不 小 心 擠 破 的 話 ， 要 立 即 用 消 毒 液 緊 急 處 理 。 含 油 的 面 霜 會 使 臉 部 又 長 出 新 的 青 春 痘 ， 要 特 別 注 意 。  

飲 食

維 他 命 B 中 ， 有 調 節 皮 脂 分 泌 及 蛋 白 質 代 謝 的 維 他 命 B 6 、 具 有 保 護 肌 膚 及 粘 膜 功 能 的 維 他 命 B 2 ； 維 他 命 C 可 促 進 肌 膚 再 生 及 荷 爾 蒙 分 泌 、 淡 化 斑 點 及 青 春 痘 疤 痕 。

肌 膚 會 身 體 休 息 狀 態 下 的 夜 晚 進 行 修 護 工 程 ， 若 在 睡 前 吃 東 西 的 話 ， 胃 部 會 開 始 活 動 ， 破 壞 自 律 神 經 的 均 衡 狀 態 ， 而 使 皮 脂 分 泌 不 正 常 ， 故 睡 前 2 - 3 小 時 最 好 少 吃 東 西 。

睡 眠

肌 膚 是 睡 愈 美 麗 ， 所 以 睡 覺 是 很 重 要 的 ， 修 護 肌 膚 所 需 的 睡 眠 時 間 是 7 - 8 小 時 ， 在 午 夜 1 2 點 以 前 睡 覺 最 有 效 。

化 妝

長 青 春 痘 時 ， 最 好 不 要 上 粉 底 ， 建 議 妳 最 好 只 做 眼 部 及 唇 部 的 重 點 彩 妝 。

洗 臉 及 護 膚

用 卸 妝 液 徹 底 卸 妝 之 後 再 洗 臉 ， 洗 面 乳 或 洗 面 皂 ， 一 定 要 充 分 起 泡 ， 「 用 泡 沫 來 清 洗 」 ！ 接 著 用 水 洗 淨 ， 用 沾 上 化 妝 水 的 化 妝 棉 擦 拭 ， 避 免 使 用 具 有 按 摩 粒 等 去 脂 性 太 強 的 洗 臉 用 品 ！

錯 誤 的 保 養

「 T 字 部 位 油 油 的 ， 所 以 我 是 油 性 肌 膚 」 「 找 不 到 適 合 的 化 妝 品 ， 所 以 是 敏 感 性 肌 膚 」 ， 是 否 僅 就 一 個 要 素 來 判 定 自 己 是 何 種 膚 質 呢 ？ 「 正 確 地 判 斷 膚 質 ， 做 適 當 地 保 養 」 才 能 有 動 人 肌 膚 。