海帶蓮藕鮭魚(三文魚)煲〔已檢〕
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藕一大節、海帶乾三兩、蓮子三錢、薑片五片、新鮮鮭魚頭一個、雞湯(高湯)一罐、粟粉（或太白粉、番薯粉）一茶匙、鹽適量、料酒三茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Q8 r7 p3 p! g5 k6 ?
( m: ?- J ~# y( [. h3 D- Y, ^醃料： P) h7 M! f) b" E# f- I& f. o
鹽四分之一匙、酒、薑汁各一湯匙、胡椒粉少許
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作法：
w s1 p6 {& l0 ~☆夜玥論壇ק１、鮭魚頭洗淨切大塊、抹鹽擦均，洗去鹽分後以沸水川燙、撈起。
$ o ~) A8 \% i0 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區２、醃料拌均、將魚塊略醃、然後取出魚塊、灑下粟粉一茶匙，再入油鍋炸至金黃、備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" G% S, E) S/ y' U2 @" k5 V0 D
３、鮮藕刷淨，切 1.5 分厚片、海帶、蓮子分別泡軟。
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魚頭富含膠質、磷、鈣、鐵、等。整體療效對精神虛乏、驚慌失惜、抑鬱艱舒、食不知味者有不錯的反映，並能健腦、強筋健骨。
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註解：
' N6 n! A- J6 L6 ?4 L9 x1 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烹飪用酒統稱“料酒”，它包括黃酒、汾酒等。ds-hk.net4 y9 P% h5 I& u6 R# Z
黃酒是以糯米、秈米和梗米為原料，經過發酵壓制而成，酒精濃度為15度左右，其酒味醇和，含有豐富的氨基酸和維生素。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:29 編輯 ]
