食材明細
* D- ?/ x2 W( [7 H- B) L7 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源土豆(馬鈴薯) 200克、黃瓜 150克、火腿 100克、胡蘿蔔 50克、煮雞蛋 1個、生菜葉 2片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ y3 h% U' J2 z2 ?2 l
作法☆夜玥論壇ק2 y, B& z- v* \! f/ X/ @7 t
1、將土豆(馬鈴薯)洗淨蒸熟後晾乾，去皮切成丁，黃瓜洗淨切成丁，火腿切成丁，胡蘿蔔去皮切成丁焯水過涼，青豆煮熟瀝干，雞蛋扒皮切成丁備用。
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* z) S+ G9 S1 Z' M* t  v☆夜玥論壇ק2、將生菜洗淨撲在盤底，加入全部材料，加鹽，沙拉醬攪拌即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 c) p) w% V1 d# H
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小貼士
/ H/ I$ P+ {: h% K9 j1、雞蛋也可去蛋黃碾碎，先於沙拉醬攪拌，再和其他材料在一起。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  t4 j8 X) o$ g! c" }

$ E" q! P3 D3 b& u: X7 ^3 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、土豆(馬鈴薯)蒸熟後應該放涼再切，這樣即可以保持水分，又不易切碎。

我現在不用雞蛋了ds-hk.net9 V, t& a; ~& d. i; s8 x
太高膽固醇了

這沙拉很適合夏天食用! w8 K9 F7 X9 s8 \0 t
材料簡單作法也不難

很好吃的一道菜~~
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; b) d$ u2 h$ u- Z) a. U5 S☆夜玥論壇ק我覺得拿麵包來夾很棒~油炸一下會更香~☆夜玥論壇ק" e4 ~* Z: M+ w& ]$ j
只是熱量很高而已~哈哈~

我覺得加蒟蒻挺好吃的