食材明細
) C( V  ^3 D( o5 x/ b$ d' g土豆(馬鈴薯) 200克、黃瓜 150克、火腿 100克、胡蘿蔔 50克、煮雞蛋 1個、生菜葉 2片
9 m8 M4 h1 S; e( _4 E0 T4 {作法
# h2 d; G7 ?7 E1、將土豆(馬鈴薯)洗淨蒸熟後晾乾，去皮切成丁，黃瓜洗淨切成丁，火腿切成丁，胡蘿蔔去皮切成丁焯水過涼，青豆煮熟瀝干，雞蛋扒皮切成丁備用。
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2、將生菜洗淨撲在盤底，加入全部材料，加鹽，沙拉醬攪拌即可。
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小貼士
# U4 r$ Y8 o8 F4 X! r5 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1、雞蛋也可去蛋黃碾碎，先於沙拉醬攪拌，再和其他材料在一起。
" q! Z- F5 U& O; h! _☆夜玥論壇קds-hk.net" m) I7 n* P" F& l0 l5 X
2、土豆(馬鈴薯)蒸熟後應該放涼再切，這樣即可以保持水分，又不易切碎。

我現在不用雞蛋了ds-hk.net+ y7 E! P5 R- c, H: d# B
太高膽固醇了

這沙拉很適合夏天食用最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 w1 D  |& |$ G# m/ C
材料簡單作法也不難

很好吃的一道菜~~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 p& @# o# b. g+ E7 ^  E) p4 c
而且可以應用在很多地方說~不只是這樣涼拌吃~☆夜玥論壇ק5 i3 }9 U0 D- R; h! B% _
我覺得拿麵包來夾很棒~油炸一下會更香~, a: ]* p9 f! u) r$ @! U$ p, T
只是熱量很高而已~哈哈~

我覺得加蒟蒻挺好吃的