喝完牛奶要馬上喝白開水
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喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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以下是網站上喝牛奶相關的學問： ☆夜玥論壇ק9 a, s: [5 Q. K& T9 m5 M& \/ _+ Y
- 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 n! V, i2 p1 p9 m1 F
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 ☆夜玥論壇ק# i5 d$ V. N) d+ a. H% D
☆夜玥論壇ק+ V1 g4 m' C/ b2 P9 ~9 E
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
; J& [+ C/ c, [& ^" e: L# x因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 ☆夜玥論壇ק5 T, |8 U; x. r* }' ]
/ @8 l- ~4 z! N- r6 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 - 喝牛奶忌酸物。
$ F$ ]9 c8 s" d ?- b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收
