夏日消暑解熱湯水----哈蜜瓜百合瘦肉湯
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哈蜜瓜其實可以用來煲湯的，它可 消暑解熱，利水除煩，是一味頗清甜的 湯水，不妨在此秋老虎發威的時候，還覺炎熱的天氣煲來飲，清清身體的熱氣。☆夜玥論壇ק6 H+ y* z' {- s( r
現在以滋補的瘦肉、潤肺止咳的百合及化痰理氣的陳皮同煲，目的是使這湯更加清熱氣及化痰止咳，此湯對煙酒多的人士很適合，但脾胃虛寒，慢性痢疾的人士則不宜了。 ' D& l/ k3 x# @4 r8 I
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材料：
- P. w$ s& o5 Q' B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區哈蜜瓜 半個
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瘦肉 12兩
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百合 1兩
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陳皮 1角
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做法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! C: c$ `9 N0 }( P
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哈蜜瓜洗淨皮，去籽，切塊。
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瘦肉洗淨，切開兩件，出水，備用。
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陳皮浸軟，刮去裡麵的瓜瓤。百合沖洗，備用。 ☆夜玥論壇ק4 x9 L" [1 b* F
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6 ^! U. ?3 m$ q$ }& @☆夜玥論壇ק 鍋中放適量的清水，加入所有材料，用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可趁熱食。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) P4 V r, E6 n
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煮魚湯，魚先要煎香兩面，而煮湯時，要用大火才可把魚湯煮至奶白色，湯會好好飲。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' e2 f6 L8 m c, [+ a
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若瓜身有裂縫，或有腐爛的地方不要買。
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瓜不要久放，應快些吃完，故此吃不完就最好用來煲湯了。
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1 ~* N4 W! [3 |% j☆夜玥論壇ק 瓜湯不要留隔夜，最好當天喝完。
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7 U# R8 b3 E$ t* w1 Q1 p- F" yds-hk.net 用瘦肉比較好，因它少脂肪，若有咳者不宜肥膩，瘦肉最好。
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食物錦囊:
- u& p, z% X! H+ f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區哈蜜瓜 含蛋白質、糖、脂肪、鈣和抗壞血酸、維他命和纖維素，對腎病、胃病及高膽固醇患者都有好處。
$ E" M `" K) ^. ]ds-hk.net百合 含少量蛋白質，脂肪，澱粉質，秋水仙鹼及多種生物鹼。功能潤肺止咳，清心安神，養陰益氣。 ☆夜玥論壇ק& }2 G ?* I7 u0 D; F; ?' W' e
陳皮 陳皮可調和藥性，通氣健胃，化痰理氣，止咳，還可以驅寒消滯。
