女性常健走 罹乳癌機率低
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女性常健走 罹乳癌機率低
新聞來源:路透健康
更新日期:2010/10/28 21:20
根據1項美國研究,每天固定快走的女性,更年期後罹患乳癌的機率較低,而且何時開始快走都不會嫌遲。
研究顯示,比起慣於久坐的女性來說,好動的女性較不容易罹患乳癌,
但有關適量運動的效果,以及較不愛動的女性開始運動後是否獲得類似結果,目前尚不清楚。
在這項刊登在「內科醫學檔案」(Archives ofInternal Medicine)的報告中,
哈佛(Harvard)的艾里亞森(A. Heather Eliassen)和研究團隊,檢閱近10萬名停經女性的資料,並且追蹤20年。
研究顯示,每天固定快走至少1小時或活動量與此相當的女性,罹患乳癌機率比每週步行不到1小時的人低15%。
艾里亞森告訴「路透健康」(Reuters Health),有許多乳癌風險因子是女性自身無法控制,例如家族病史和初經年齡。
但運動是女性得以身體力行來降低患病風險的方式,而且永遠不嫌遲。中央社(翻譯)