[中菜] 蘆筍炒蝦仁〔已檢〕

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$ K- s: L% n$ |/ Fds-hk.net蘆筍 150公克
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1.蝦仁去腸泥，加入醃料抓勻，醃漬約10分鐘後，放入120℃油鍋中炸熟，備用。
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+ Q: w. j+ L  G8 Xds-hk.net2.蘆筍切段，放入滾水中汆燙，再撈起泡冷水，備用。ds-hk.net& J  V0 G4 h/ n6 X& ^
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3.熱鍋，加入適量沙拉油，放入蔥段、薑片爆香，再加入紅甜椒片、黃甜椒片炒香，接著加入作法1的蝦仁、作法2的蘆筍及所有調味料拌炒均勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ W2 Y1 h/ _1 y+ h1 d

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