白飯魚不但低脂，且含豐富蛋白質及鈣質，很適合小朋友食用，與雞蛋一起蒸熟，變成一道鮮美的點心或是配菜，值得嚐試看看喔！
9 D( F% p5 v" Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料
) G7 D& H. m7 I. S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白飯魚 100克
  e0 z0 W3 @3 \( F' b- j3 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋 2隻
/ T3 t$ z4 {$ ^☆夜玥論壇ק蔥粒 適量
& I9 F# Q6 L! f/ ~; q8 @- h+ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料
; G7 Y; S- K. K9 G☆夜玥論壇ק美極鮮醬油 2茶匙☆夜玥論壇ק4 L7 L, e1 M/ n% }$ |: R+ ]" t$ y, [
生抽 1茶匙☆夜玥論壇ק0 w- C( l+ r0 u: _
麻油 1茶匙$ C3 R5 a& O' O  Q0 }$ j$ T
胡椒粉 少許
# @! e' \0 d3 S6 P, X! Z作法：
, m& X- g6 q6 X# z3 q# sds-hk.net1. 將白飯魚洗淨，瀝水後抺乾，用醃料醃15分鐘，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 A! r$ _9 a% x4 V1 x
2. 瑤柱浸半小時至軟身，撕開成絲狀；瑤柱水留下備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ D" k% t! F4 {* q
3. 把白飯魚、瑤柱及瑤柱水加入發好的雞蛋中，瑤柱水的份量要比雞蛋多1/3，再加入生抽及麻油調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 N* i, V' K# h/ Y4 l# S. v
4. 把蛋液倒進碟中，以中火蒸1分鐘，再轉慢火蒸至凝固，最後灑上蔥粒，完成

白飯魚水蛋很久沒吃過ds-hk.net3 b3 y) F+ b. C! t+ _
很好伴飯的菜色
, A  u% W2 j  H1 h+ M- L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區現在買的白飯魚不新鮮好吃

白飯魚好好味

我較愛白飯魚煎蛋=]