白飯魚不但低脂，且含豐富蛋白質及鈣質，很適合小朋友食用，與雞蛋一起蒸熟，變成一道鮮美的點心或是配菜，值得嚐試看看喔！最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 r8 \5 @0 b2 G' _2 g- E! E) s. O
材料
/ U: `: N! c) m2 l白飯魚 100克
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蔥粒 適量
8 Y" O3 x) q; C; z: s+ B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料 ds-hk.net& V$ ^8 F8 O$ X- |6 `
美極鮮醬油 2茶匙☆夜玥論壇ק. I, Z" C3 d' A4 \4 b6 |" y
生抽 1茶匙# f) ~! u; O9 E: O; F& h. ?9 B
麻油 1茶匙
* m; a+ t! q" cds-hk.net胡椒粉 少許☆夜玥論壇ק! |3 e7 i( W* [
作法：
* o$ O% u. _4 O5 C4 D5 g6 F1. 將白飯魚洗淨，瀝水後抺乾，用醃料醃15分鐘，備用。
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& y3 m* ?. w2 n5 x% e' g) w3. 把白飯魚、瑤柱及瑤柱水加入發好的雞蛋中，瑤柱水的份量要比雞蛋多1/3，再加入生抽及麻油調味。
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白飯魚水蛋很久沒吃過bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ]$ w  }3 J/ L1 H- [1 F; g- L
很好伴飯的菜色
; P+ R1 c& }) H  E4 e7 A% r1 Ads-hk.net現在買的白飯魚不新鮮好吃

白飯魚好好味

我較愛白飯魚煎蛋=]