優果凍

優果凍　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ds-hk.net1 I, k6 c# {! t; V. q. T4 @

! O1 X/ }- p9 b- R& F" _' D& @- ^ds-hk.net（三∼四人份；每人份約60大卡）ds-hk.net( @5 i/ W1 ?1 `. z
材料Ⅰ：
8 K4 E, t" n5 L, m% Rds-hk.net洋菜粉　　　　　　　　　　　　一包（說明上通常是一包對500CC的液體）☆夜玥論壇ק0 ?9 j  ?. K+ }, N4 L
水　　　　　　　　　　　　　　半杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# K7 w  `; {  K
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材料II：
& o0 j9 b! U! S6 S7 J' T8 _ds-hk.net香蕉　　　　　　　　　　　　　一根
8 B( T  P% [, [8 w  _ds-hk.net鳳梨　　　　　　　　　　　　　六分之一個5 d2 W- a6 H* Y! u/ ~" N
椰奶粉　　　　　　　　　　　　一大匙
4 k! `: J  o& lds-hk.net代糖（阿斯巴甜）　　　　　　　兩包（約四公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 i" [4 t0 u* _- W7 V
低脂（或無脂）優酪乳（Plain）　半杯ds-hk.net0 @0 u3 n9 W% J# u5 @
開水　　　　　　　半杯
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* _, V  @/ x/ l, |0 f' Z8 S1 k☆夜玥論壇ק作法：
0 z) ]+ }( p3 W6 Y& bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將洋菜粉與半杯的水煮開至洋菜粉完全溶解。
* X" A, b1 @, ?" q% I" F) l☆夜玥論壇ק2.將材料II以果汁機打至完全均勻混合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c4 l  c9 p1 ]. {$ f
3.將1.趁熱與2.的果汁混合均勻倒入果凍模型中，放入冰箱下層約三小時即可倒扣至盤中供食。