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[生活資訊] 治療偏頭痛的方法及飲食禁忌

治療偏頭痛的方法及飲食禁忌

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:hi84137983 您是第758個瀏覽者
治療偏頭痛的方法有揉太陽穴,每天清晨醒來后和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反覆幾次,連續數日,偏頭痛可以大為減輕,梳摩痛點,將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的

  治療偏頭痛的方法。每天清晨醒來后和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反覆幾次,連續數日,偏頭痛可以大為減輕。 

 梳摩痛點。將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次梳摩一百個來回,每天早、中、晚飯前各做一次,便可達到止痛目的。  

熱水浸手。偏頭痛發作時,可將雙手浸沒于一壺熱水中,水溫以手入水后能忍受的極限為宜,堅持浸泡半個小時左右,便可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而使偏頭痛逐漸減輕。  

中藥塞鼻。取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾,再加冰片7克,共研成細粉后裝瓶備用。用綢布包少許藥粉塞右鼻,一般塞后15分鐘左右便可止痛。  

吃含鎂食物。偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物,如核桃、花生、大豆、海帶、桔子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜,這對緩解偏頭痛癥狀有一定作用。  

飲濃薄荷茶。取干薄荷葉各15克放入茶杯內,用剛燒開的開水沖泡5分鐘后服用,早晚各服一次,對治療偏頭痛也有一定作用。  

偏頭痛的飲食禁忌,腦中微細血管的變化導致劇烈的頭痛,除了遺傳、個性等因素外,飲食上發現某些食物也會引發頭痛。現在,經證實可誘發偏頭痛的食物包括、熏肉、香蕉、扁豆、無花果、乳酪、雞肝、巧克力、柑橘類水果、咖啡、熱狗、味精、乾果、洋蔥、香腸等,偏頭痛患者最好避免食用。

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ㄟ?
香蕉,巧克力,無花果都不行阿?
我還滿喜歡吃的說
腦中微細血管的變化導致劇烈的頭痛,除了遺傳、個性等因素外
個性怎麼會影響微細血管的變化?

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