海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克
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3.紅甜椒15公克☆夜玥論壇ק$ h/ R# e# s2 x9 B8 ?3 }0 R
4.黃甜椒15公克
* n2 u7 Y& b# m( e- o5 \# ~5.青椒10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 c% S1 L; y  W+ a9 Z
6.洋蔥10公克
; y* j" o$ r$ U# f8 H2 W) B☆夜玥論壇ק7.淡菜3粒
6 }9 M3 G6 q" ?7 R+ C5 j  d& xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8.草蝦仁4隻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( h' a- p' ^" T, N3 F
9.蟹腿肉10公克
4 @; c6 w- _* C; r: q! n+ r10 油醋10㏄   ds-hk.net8 B, p% A# x* Z2 {

" u3 h9 M+ ^( @- N& P6 kds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 h8 w! o' U1 f; ^
　
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做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。
8 c0 `% _# O" e4 d- Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。
0 g6 w/ P  h' {# f, F! L7 ]/ ~6 _! jds-hk.net3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。: d1 J3 A6 O, V- O

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蛋白質3.76(g)3 U0 K1 {+ ~1 w$ h
脂肪3.35(g)
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