海鮮時蔬沙拉1人份

材料: 1.挪威鮭魚30公克ds-hk.net9 p* x, `/ ?% E/ V
2.生菜葉1棵ds-hk.net0 a2 e3 o' G3 w3 b5 S5 }8 U
3.紅甜椒15公克☆夜玥論壇ק+ {7 t, v  X) X2 _
4.黃甜椒15公克
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6.洋蔥10公克
/ K  L& i0 w* I+ _! ?# I3 y* f7.淡菜3粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" K5 S5 Q# V" |6 c& Y
8.草蝦仁4隻
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10 油醋10㏄   
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% c- ]0 z1 S' m: B3 hds-hk.net做法: 1.將三椒切丁，洋蔥切碎，略炒。. E. N; @5 j/ m
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。
0 L2 e. z7 c( P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.生菜葉洗淨鋪盤，拌好挪威鮭魚放上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) d' h: Y; D5 r) Y+ T/ M% Y6 L1 I7 s( Y

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醣類7.46(g)
4 N  g0 J* i# o4 Q; s% p: D  B蛋白質3.76(g)ds-hk.net$ q6 ^" C4 c! ^
脂肪3.35(g)
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