海鮮時蔬沙拉1人份
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材料: 1.挪威鮭魚30公克
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7.淡菜3粒$ R/ z1 n6 w, s6 Q# ?
8.草蝦仁4隻☆夜玥論壇×§3 _1 _0 \* k# B& z% V% z
9.蟹腿肉10公克
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做法: 1.將三椒切丁,洋蔥切碎,略炒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 f. C) p3 K* @# S' J1 e O
2.海鮮料切塊川燙帶涼後拌入1.料和油醋。
" \7 G. q1 v7 R, e3 G- A8 l& I☆夜玥論壇×§3.生菜葉洗淨鋪盤,拌好挪威鮭魚放上即可。ds-hk.net) E6 S! E: {! w) f" ^! } ^" V
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保健小語: 以上風P謝主鷐鷇q皆很低,高纖低膽固醇健康飲食,溫和且不刺激的口味調和,夏季於心情低落、爆躁,降低減肥壓力,穩定情緒。
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* X, [7 j5 h/ n- f: z5 V4 W6 n6 P☆夜玥論壇×§醣類7.46(g)☆夜玥論壇×§" m4 p& _$ @) `( I" _
蛋白質3.76(g)☆夜玥論壇×§+ x+ o4 e& G `& L3 f" t$ u4 X
脂肪3.35(g)
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