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[生活資訊] 熬夜時，有甚麼辦法可以提起精神？

玥思

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21^# 大中小發表於 2012-5-1 13:43 只看該作者

可是喝茶並不能提神吧..我總是喝完茶就睡著了
我熬夜都是聽歌.這樣比較不會想睡

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wsh0314

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22^# 大中小發表於 2012-5-4 00:01 只看該作者

因為濃茶、咖啡、提神飲料對我無效
所以我都是找一些節奏感較強的流行樂來聽
真的很想睡的時候會去洗把臉或是沖個澡
不然就是趴睡15分左右
絕對不能躺上床.....不然就會一覺到天明了......= =

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lamkitty10

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23^# 大中小發表於 2012-5-4 00:49 只看該作者

如果家中有人未訓...
可以叫他稍微幫你按摩一下肩膀...
會精神一點而且個人會放鬆D@@

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bsd530

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24^# 大中小發表於 2012-5-4 20:18 只看該作者

我是不斷的泡茶喝～
也挺有效的。。　對我來說啦ＸＤ！！
而且個人很喜歡喝茶～呵呵
有時候還會吃點東西～　補充能源嘛

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AhMing

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25^# 大中小發表於 2012-5-4 22:49 只看該作者

空腹喝咖啡?!
這位朋友你真的要好好保重，空腹喝咖啡是胃潰瘍成因之一啊~!
咖啡喝得多就沒有作用，你可以用葡萄糖飲料代替。
雞精，牛湯也比較天然...
還是找出為何要熬夜的成因才是對策。
保重...

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lynnyen

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26^# 大中小發表於 2012-5-8 15:30 只看該作者

我覺得,真的能少熬夜就少熬夜
若是不得已的狀況之下,
前面有人提的洗澡可以加速血液循環是不錯的選擇
洗澡前可以拉拉筋活動一下會更好喔

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cup-of-milk

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27^# 大中小發表於 2012-5-8 19:42 只看該作者

我覺得你只要熬過4點就會進入亢奮期，然後想睡也睡不著了XDD
但是熬夜還是不大好，希望你多注意健康囉!

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kan1112001

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28^# 大中小發表於 2012-5-8 22:24 只看該作者

一累了就去洗臉
之後飲水
飲完水自然會急
去個廁所個人又醒d

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s924422

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29^# 大中小發表於 2012-5-10 02:10 只看該作者

我最近是喝紅牛耶!!!
個人覺得還蠻有效的
之前有試過喝咖啡
咖啡的效果也不錯
但如果頻率太頻繁的話
效果會下降

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