自理嘔吐保護方
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惡心及嘔吐令人難受,急性暈眩、刺激或苦味食物、藥物、患有腫瘤、腦部疾病、內分泌失調,甚或一般的身體不適,也可引起惡心、作嘔等反應。生理上這屬於一種保護性的反射,各種惡性的刺激,在抵達大腦的嘔吐區時,會令腦部連續下達神經傳遞,使胸、胃附近肌肉抽搐,食道上括約肌放鬆,胃部液體和食物即可溢出口腔。
於動物方面,這種保護性反射,是作為吃進有毒動植物後的第二道防綫 ,有助將胃中有害物質吐出,避免身體受進一步的傷害。人體上,要清除這徵狀,醫生會先找出原因再對症下藥。一般止暈止嘔藥,主要是靠抑制大腦反射,減少作悶感覺,或減低腸胃肌肉的活動,避免有「反胃」情況出現。
至於手術後或化療後產生的較嚴重嘔吐、惡心症狀,則可用針對中樞嘔吐區的血清素受體藥物,作有效控制。一般民間食療方法如食用檸檬、鹹桔及薑等,其清新的味道能令大腦鬆弛,而在胃部釋出的甜酸味,亦可加速消化,避免食物在胃中停留,也是簡單有效的止嘔方法。