[甜品] 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: D' Z; B& r; c# B$ W3 p

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做法
5 E/ a/ L& w# Z' n+ E* O☆夜玥論壇ק1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
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2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。ds-hk.net$ Y8 y* A/ w0 t

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