[甜品] 橙片芭菲

非常清爽的早餐，卡路里只有 286大卡，含鈉 169毫克，有充足的碳水化合物，亦有蛋白質和纖維，飽肚又美味。
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材料
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. T' S6 Z, ?; t4 x2 w0 i2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
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龍舌蘭糖漿較冷門，要去較大型西式超市才找到，不妨用蜜糖取代。