茄汁燴菜包
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材料
1 ` J1 ^# J7 W8 j& D$ N豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱(切塊) 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭(切片) 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄(切塊) 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許ds-hk.net; |- s8 i1 e7 E) c7 w" M C
1 b' S, v" C: U+ S" n最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區做法☆夜玥論壇×§6 ]) t) G; H4 ]* N1 r7 `- _ u9 r
1.將菜葉放入滾水中,加蓋,以中火烚 8分鐘至腍,隔水備用。0 s2 T; N$ r: f3 y8 }, w1 Y- ?- h
9 H5 Y+ [9 y- ]- m' _3 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。☆夜玥論壇×§9 O/ n( l7 Z6 V7 r/ e
5 a: k& r2 i: a3 g3 J: Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.燒熱平底鑊下 1茶匙油,以中火爆香洋葱碎和豬肉碎,炒至豬肉變色即取出備用。
D& S: J T$ K0 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* m, L4 c$ H- K q
4.攤平菜葉,加入( 3)包起,用牙籤固定。! d9 V; {& l- {' d9 ]9 @1 G3 P
x3 D# ^% Y. c- t/ w3 Mds-hk.net5.另備一鑊,下 2茶匙油,以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏,加水,滾後收細火繼續煮 20分鐘。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區. s: O9 c0 l, o( @
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6.放入菜包,以中火煮 10分鐘,反轉,再煮 10分鐘即成。
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椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。