[世界知味] 茄汁燴菜包

材料
1 `  J1 ^# J7 W8 j& D$ N豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許ds-hk.net; |- s8 i1 e7 E) c7 w" M  C

1 b' S, v" C: U+ S" n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法☆夜玥論壇ק6 ]) t) G; H4 ]* N1 r7 `- _  u9 r
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。0 s2 T; N$ r: f3 y8 }, w1 Y- ?- h

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5 a: k& r2 i: a3 g3 J: Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
  D& S: J  T$ K0 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* m, L4 c$ H- K  q
4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。! d9 V; {& l- {' d9 ]9 @1 G3 P

  x3 D# ^% Y. c- t/ w3 Mds-hk.net5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. s: O9 c0 l, o( @
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6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。
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椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。