14個方便又滋補的湯水

南北杏木瓜西施骨湯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ?' l0 I1 g; Z
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材料        木瓜 - 1個 (約500克)         西施骨 (斬件) - 600克       南北杏 - 2湯匙         雪耳 (浸透) - 1球       水 - 3公升     鹽 - 適量
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做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 S* |  ^3 h) L5 V. [4 O" K. L( l. p
1. 木瓜去皮切大件。 " D( ?4 Y: l' @& K0 p! H
2. 西施骨斬件，放滾水內拖水3-4分鐘，取出沖淨。
+ B7 w0 p( X" Z! ^ds-hk.net3. 南北杏及雪耳沖淨。
: F& I- X$ A7 hds-hk.net4. 將3公升水煮滾，加入西施骨及南北杏煲1小時。最後加入木瓜及雪耳用中慢火續煲半小時。拌入適量鹽調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 V# @+ i* D# F3 m9 j8 ?4 H( @
紅蘿蔔粟米牛展湯
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) }7 p- k  Z9 j4 hds-hk.net材料        紅蘿蔔 - 1個       青蘿蔔 - 1個           粟米 - 3條           牛展 - 500克       蜜棗 - 4粒           水 - 4公升             蒜頭連衣 - 4粒         薑 - 2厚片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! t7 w6 n' C/ I, \) p6 \8 c4 c. ~

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6 Z. a; @% _& F" j! N' P1. 把青、紅蘿蔔去皮，切件，粟米清洗後切段。 ☆夜玥論壇ק; Y# r; v+ }5 I% d, f6 G$ x8 R
2. 牛展拖水，備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! F( b0 K' A' M! B! f) F
3. 蜜棗沖水。
) u+ ~5 n4 c9 ~3 y0 p4 Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 水燒滾，將所有材料放下，用中火煲約2-1/2小時，食時調味。 ds-hk.net+ |3 W$ s5 k, \. {, G
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紅蘿蔔眉豆粟米排骨湯
& t8 Q2 ?" y: M% x! u☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 J0 c9 B: [* B+ |) W/ E9 X) C/ |

( C' D+ o9 ]3 a% i7 z材料      排骨 - 450克       紅蘿蔔 - 1個       粟米 - 2條       眉豆 - 3湯匙       薑 - 2片       水 - 3公升         鹽 - 適量
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  x- N- G6 J2 V☆夜玥論壇ק做法
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2 i# r( G* C- V; ]& s7 I4 o☆夜玥論壇ק1. 排骨斬件洗淨，拖水3-4分鐘，取出沖淨。
) ]4 j# g; z) h$ A( a: e2. 紅蘿蔔去皮切件，粟米切段，眉豆沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ r6 b! v/ e2 Z  f
3. 將3公升水煮滾，加薑、排骨、紅籮蔔及粟米燙滾，改用中慢火燙1/2小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, _3 D' r/ H/ F; t( K! ], b
4. 最後加眉豆續煲20分鐘。拌入適量鹽調味。
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花旗參煲瘦肉
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 \( Z: y3 c7 y4 f5 T" y
花旗參  2兩           瘦肉 半斤           無花果 6粒           伏神 2兩             蜜棗 6粒           龍眼肉 1兩 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 o4 M0 c( D3 Y! `
南杏北杏 共1兩           玉竹 1兩         果皮     一塊          bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 w6 o: g) d- V
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做法:
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6 v5 Y% j) p" L2 ?. Z$ h' obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將瘦肉飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。各材料洗淨待用。  
8 Y# G! E( ~! D5 }8 \7 Q( sds-hk.net2.水三湯碗,放入果皮先煲滾。 　 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ x9 R& O& }9 }# r
3.煲滾後,除花旗參外,將各材料放入再煲滾。ds-hk.net1 a5 b" b4 `: y  M5 v$ I$ V( T8 u/ S$ Y
4.再煲滾後改用細火煲兩小時。 　
9 q% r6 b' U9 Y* ?1 @# cds-hk.net5.最後放入花旗參再煲半小時,落鹽調味即可。 　
9 Z+ Z: K! g, ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源                                                                                 ds-hk.net* u5 I. L# l# |6 ]) I* N; `
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! n  d" b( y3 m3 Kds-hk.net鮮蓮冬瓜雞湯
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ds-hk.net3 }) k' B, Y' V# c# Z  D
材料              蓮葉 - 1塊               冬爪 - 600克             光雞 - 1/2隻                 瘦肉 - 160克             乾蓮子 - 40克                 生熟薏米 - 2湯匙         薑 - 2片                 水 - 3公升             鹽 - 適量
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1. 蓮葉洗淨，放滾水內拖水半分鐘，取出。光雞及瘦肉洗淨，拖水2-3分鐘，取出沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 N; n5 c7 r& G. v3 K' K; T
2. 冬瓜去籽切大件，蓮子及生熟薏米沖淨。
! L. F8 V8 F: [4 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 將水煮滾，加光雞、瘦肉、薑、蓮葉及生熟薏米燙滾，改用中火煲1小時。
  A3 T: U0 B5 c9 E; `- N& xds-hk.net4. 加入冬瓜及蓮子續煲30-40分鐘至透身。拌入適量鹽調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- O1 E; M- z# \5 P- T

+ ~: h# {7 ]2 t( A8 x5 b5 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區椰子煲雞湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  C; s8 a+ a" p& h! E9 i
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 H. n: j) {  E* F' T
材料        椰子 - 1個       光雞 - 1隻       瘦肉 - 250克       紅蘿蔔 - 1個        蜜棗 - 4粒       薑 - 2片     水 - 5公升
( S  x; H2 `9 W# C( L; B0 J4 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 T+ {& C+ L% {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法
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1. 椰子去殼，留椰子水，椰肉切成角。 3 i2 X# p8 O, d- n; C# v  a* G
2. 光雞斬切成大件與瘦肉同拖水。
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  s! n- Y% K( K; d, b6 ~  k1 Ids-hk.net4. 燒滾5公升水及椰子水，將所有材料加入，用中慢火煲2-1/2小時，用鹽調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" o4 G' B: ~) S% w
  
* [6 F" y# W* D! y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區椰子烏雞湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 P7 M7 {6 [; `

/ M. N: l4 l  y: j! y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料          椰子 - 1個         烏雞 - 1隻         雪耳 - 2-3朵         水 - 3-1/2公升           鹽 - 1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, l, S6 C5 _- {; p* U+ M
☆夜玥論壇ק* l% n7 D% M8 I
做法ds-hk.net7 O0 r5 l* A5 V% |! g' l
☆夜玥論壇ק) ^; x0 S8 k0 u6 c% Z
1. 椰子破開，保留椰子水，將椰肉切件或切條。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; e; |/ x3 z8 U, q* U' p
2. 洗淨烏雞，拖水。
9 A* f1 u/ Y. {8 a" N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 雪耳浸軟，洗淨，撕碎。
- ~( {8 Z( M0 H9 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 將水燒滾，加入所有材料，翻滾後，改用中火續煲約3小時，加鹽調味便可飲用。
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雪耳雞湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 |5 @9 S2 m" f

; F1 Q+ g9 y# E" O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! G( ?7 J+ m" Y% X6 s$ e
材料        光雞 - 1隻           瘦肉 - 250克           雪耳 - 2朵         紅棗 - 12粒         薑 - 數片           水 - 4公升
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: d; O. c; t2 `- sds-hk.net做法☆夜玥論壇ק& N1 H, h* [& j" p6 f. L# @2 H& _" L

0 g, e! r4 y8 V; [3 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 將雞斬成4件，與瘦肉同拖水5分鐘。
5 Q  F& F1 i+ Z" Y) t! h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 雪耳浸軟，撕細；紅棗沖水去核。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 K; t, n$ H4 V
3. 將水煮滾，放入所有材料，中火煲約2-1/2小時，食時加鹽調味 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ^, i1 }# f$ S) P, O$ ~+ G
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最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; D* G4 f* E% r+ Y- E1 G) Z
花生眉豆煲雞腳☆夜玥論壇ק& K& x0 x3 z2 ]
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 w3 \0 ~7 \6 m4 B' u; X$ w
# U7 a; T7 h+ V" H. v4 r  A* Q: ^. r
蓮藕    1 斤       豬脷    1 條           雞腳  半斤       眉豆  花生 共 2 蚊         蜜棗 3 至 4 粒       果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& E- i: F3 g2 J5 |

8 i8 N  d6 `9 a& A1 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:) D2 B; w( u  Z% j. I+ {' n1 v$ Z
1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用.
4 M( a, J% H$ f0 e2 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
. x  Z5 ^$ @$ R% [; Y- {( J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用.
% `6 n- ?# U/ W; J, }4 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。 ☆夜玥論壇ק- s# p& ]# ^( S8 o
5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外) ds-hk.net8 ^. s) F' B! H  ?
6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘
) Z1 D" w" a0 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.放雞腳再煲多四十五分鐘
1 F5 m% P2 f* U/ X  ^/ H8 W: A8.落鹽調味即可。
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☆夜玥論壇ק" v! Y1 K% ]; S9 b! y

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2 n3 C% {( R' D4 \/ }5 Q. M: jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק- Y- t$ z' I  a2 o7 [) {0 D
材料:
1 k/ Z: {3 {% k4 a冬菇 12個         支竹 3條         馬蹄(已批皮) $5         甘筍 2個           排骨 1斤         蠔士 ~半兩         蜜棗 3粒 ( l0 u9 l) g1 |: G+ v3 B% Z6 O. F
果皮 1塊
" {9 Q5 i" H, G2 G' E  U$ wds-hk.netds-hk.net& T; p) b. x5 @: Q# ], t1 b( o8 B! X5 T
做法:  
" J8 M( H1 [3 d% z6 ?ds-hk.netds-hk.net) Q( u) ^5 e* J
1.先將排骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。5 o0 c) g  a* R5 _
2.各材料洗淨待用. ☆夜玥論壇ק1 s& j  A  U; C/ i8 w3 B
3.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' }+ ^8 N% _6 K: M: a4 `$ c3 g
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. (除支竹外)
* X+ ~1 P( F6 M1 }2 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.再煲滾後改用細火煲1個小時15分鐘。(加入支竹)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 c* z; t( o9 H8 N
6.煲多15分鐘,最後落鹽調味即可。 ds-hk.net. d1 z7 R0 T4 |! @$ J

( R) l: c4 L" M: Y* t; T5 W注意事項:) B! X( I! K% v  h, e% o2 T, h
d 批左皮既馬蹄可以係d 菜檔買到....bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" s; {; ^. f! Z  L6 `
ds-hk.net) a9 |1 n* F9 i8 `2 _2 y
注解:
8 F+ Q0 U- K2 B4 E: p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩.ds-hk.net, t' [% e  ?% @' A% b
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
2 t, B4 S5 H) \5 Q. X, D% p; ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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材料4 至 6 人份量)        
) F/ Z# f/ C4 R1 j; E5 _- Y龍'利'葉 2兩             川貝 半兩         無花果 2兩           豬展 1斤           大南杏,北杏 ~半兩         蜜棗      3粒             果皮 1塊
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/ @% s1 _& |! L& Uds-hk.net做法:  
! E3 y' w$ v0 z5 t) y! k2 \; e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
8 O+ z4 F& I7 J$ C% Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.各材料洗淨待用. ☆夜玥論壇ק! D8 U, C; g" I! h! X
4.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。   
) Q5 o9 c7 g/ [+ d, V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 D) H0 p% n% n3 R) E
6.再煲滾後改用細火煲3個小時。ds-hk.net* |& T7 O* O. r9 I9 ~
7.最後落鹽調味即可。   `2 c. @/ {7 n

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刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...ds-hk.net" \" p- U, j  S+ p! N
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消脂瘦身歐風雜菜湯
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7 M% g5 h, i1 M/ j' n4 j材料
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8 g: A+ W  A' [* bds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 u' S5 w, H0 \( Z; `; t" @6 r
蕃茄  １個             橄欖油  １茶匙             鹽　少許               胡椒粒　少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 t$ x4 s0 M( X# S5 C0 m
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/ k. s0 \* r* e- N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法
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1.鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. B2 L0 {8 X: Y
2.將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮20分鐘，即可
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粉葛煲鯪魚湯
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5 s, h; @+ L  D材料
& a% T* X& d2 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區粉葛一斤         鯪魚一條         瘦肉三兩         陳皮一角         生薑一片           蜜棗四枚
5 m( P$ U$ b7 k+ m" h  kds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' H; I9 t0 r4 F5 W- n
做法
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. m! O$ w! w0 y1 [5 c( _, Q- m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.粉葛撕去皮筋，切厚件，洗乾淨；
# L) C, r8 d+ t☆夜玥論壇ק3.生薑刮去薑皮，切一片； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& K& s+ C6 I/ s+ @6 t9 ]* A: c9 ^
4.紅棗去核，洗乾淨；
& m: u( V* B* C( F$ W: ]. ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源.肉和陳皮分別用清水洗乾淨，連同以上所有材料，
& h' p' F2 b5 K1 r" T7 y/ Rds-hk.net6.一齊放入經已煲滾的水中，繼續用中火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。
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這湯有清熱生津、袪風解肌、健筋止痙的作用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& m* p! o9 A: H+ W  r( q/ @* g

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$ [% Q9 y" N- ]& T. P% _材料
2 k- j9 g  G  ^! [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區菜乾四兩     新鮮白菜一斤      密棗四至六粒       豬月展八兩       陳皮一角
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1.菜乾、陳皮浸洗乾淨；
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3.密棗洗乾淨； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ _! o# S, i: V' R- z0 b
.4.豬月展洗乾淨，飛水； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) D* F% b" H1 G3 O
5.先將陳皮放入適量的清水一同煲滾，
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7.改用慢火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。 ds-hk.net$ W  [" G2 e( P2 Q

+ A3 |( O) L* y3 Y6 N6 Uds-hk.net注意
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如常感到喉乾舌燥者，應多常飲用，而且這湯水適合一家大小飲用。