14個方便又滋補的湯水

想

初級天使長

Rank: 3 Rank: 3

等級: 14 - 融會貫通

HP(生命值): 10 / 139

MP(魔力值): 1805 / 9999

EXP(經驗值): 93 %

1^# 大中小發表於 2007-2-1 22:09 只看該作者

14個方便又滋補的湯水

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：想 您是第884個瀏覽者

南北杏木瓜西施骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ u5 _2 [5 \! J) M& u8 m

材料       木瓜 - 1個 (約500克)       西施骨 (斬件) - 600克    南北杏 - 2湯匙       雪耳 (浸透) - 1球    水 - 3公升    鹽 - 適量7 p  d- q/ X  N, j1 {2 Z4 j

做法☆夜玥論壇×§  ?! C" x; d) K/ t
1. 木瓜去皮切大件。
2. 西施骨斬件，放滾水內拖水3-4分鐘，取出沖淨。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 m- M6 C: S7 j# n  c( t. L
3. 南北杏及雪耳沖淨。
4. 將3公升水煮滾，加入西施骨及南北杏煲1小時。最後加入木瓜及雪耳用中慢火續煲半小時。拌入適量鹽調味。
紅蘿蔔粟米牛展湯
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ v% M9 L& q: V& s% Z
材料       紅蘿蔔 - 1個    青蘿蔔 - 1個          粟米 - 3條          牛展 - 500克    蜜棗 - 4粒          水 - 4公升          蒜頭連衣 - 4粒       薑 - 2厚片☆夜玥論壇×§1 Y) ], a4 t7 Q9 ^; b
ds-hk.net4 g8 ?$ R! ^6 \1 I! f5 a
做法
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 t' [! m- S$ y5 w+ p. }. {/ W8 W
1. 把青、紅蘿蔔去皮，切件，粟米清洗後切段。
2. 牛展拖水，備用。 ds-hk.net" A+ w0 k3 V- j. u0 G
3. 蜜棗沖水。 ; d) ]; ~: r' D0 \9 {3 H6 m' C
4. 水燒滾，將所有材料放下，用中火煲約2-1/2小時，食時調味。 , T% `1 s, j  O7 v

紅蘿蔔眉豆粟米排骨湯 0 m' D) t& L- |: @( P4 H9 U: V

ds-hk.net$ I* K* g. Y( d5 g7 p
材料    排骨 - 450克    紅蘿蔔 - 1個    粟米 - 2條    眉豆 - 3湯匙    薑 - 2片    水 - 3公升       鹽 - 適量
☆夜玥論壇×§! E! V: L; m: U% T' C
做法

1. 排骨斬件洗淨，拖水3-4分鐘，取出沖淨。 * S( ^8 E5 `$ a3 y8 q0 T0 q
2. 紅蘿蔔去皮切件，粟米切段，眉豆沖淨。
3. 將3公升水煮滾，加薑、排骨、紅籮蔔及粟米燙滾，改用中慢火燙1/2小時。
4. 最後加眉豆續煲20分鐘。拌入適量鹽調味。 ☆夜玥論壇×§# M8 _% W5 z) {+ a3 z6 E6 Y

花旗參煲瘦肉ds-hk.net6 _0 _  |" G3 S9 K* x1 O3 h
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: m  Z0 T& T. V5 v( G$ l
材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) S$ a! E) h- M( A' }
花旗參  2兩          瘦肉半斤          無花果 6粒          伏神 2兩          蜜棗 6粒          龍眼肉 1兩
南杏北杏共1兩          玉竹 1兩       果皮    一塊
$ Y( F1 L+ w* Z) g5 G2 y4 C
做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( v1 K7 N/ h( ]

1.將瘦肉飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。各材料洗淨待用。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& t% f& n/ E$ Y1 o9 Y; e
2.水三湯碗,放入果皮先煲滾。　
3.煲滾後,除花旗參外,將各材料放入再煲滾。7 ?0 @& }( r$ F
4.再煲滾後改用細火煲兩小時。　
5.最後放入花旗參再煲半小時,落鹽調味即可。　 , H9 ?: u: M: l8 D

ds-hk.net9 J$ P4 P$ x3 I! I/ ~! G

鮮蓮冬瓜雞湯 , s* k8 ]2 f6 w) P

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 B4 q* F) T6 c6 Z0 |. J6 Z$ K/ Q" {
材料             蓮葉 - 1塊             冬爪 - 600克          光雞 - 1/2隻                瘦肉 - 160克          乾蓮子 - 40克                生熟薏米 - 2湯匙       薑 - 2片                水 - 3公升          鹽 - 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 R; o3 c: ?- v) V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ~: x1 m7 a7 s/ D; y2 o( T
做法ds-hk.net  K0 {+ y8 V' _+ J5 l1 Y* ^
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* J3 U( K- k$ G
1. 蓮葉洗淨，放滾水內拖水半分鐘，取出。光雞及瘦肉洗淨，拖水2-3分鐘，取出沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 l! @" T5 C  Z) T
2. 冬瓜去籽切大件，蓮子及生熟薏米沖淨。
3. 將水煮滾，加光雞、瘦肉、薑、蓮葉及生熟薏米燙滾，改用中火煲1小時。
4. 加入冬瓜及蓮子續煲30-40分鐘至透身。拌入適量鹽調味。

椰子煲雞湯
☆夜玥論壇×§8 p* h4 H) q) H' \8 n
材料       椰子 - 1個    光雞 - 1隻    瘦肉 - 250克    紅蘿蔔 - 1個       蜜棗 - 4粒    薑 - 2片    水 - 5公升ds-hk.net# M6 G5 l2 V9 {& d$ C+ D8 g! X

做法ds-hk.net; f5 C& _3 S& }! G* @; R
ds-hk.net# P6 @1 H( W/ C; U0 V6 ]/ R
1. 椰子去殼，留椰子水，椰肉切成角。
2. 光雞斬切成大件與瘦肉同拖水。
3. 紅蘿蔔去皮，切件，蜜棗略沖水。
4. 燒滾5公升水及椰子水，將所有材料加入，用中慢火煲2-1/2小時，用鹽調味。
  ds-hk.net  p; W8 }6 }( {5 Q
椰子烏雞湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 x- _3 l& z$ g1 _" U

材料       椰子 - 1個       烏雞 - 1隻       雪耳 - 2-3朵       水 - 3-1/2公升          鹽 - 1茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" f2 [1 X# F* n6 n; _' a% z

做法
☆夜玥論壇×§( k/ ]/ F' ^& U! P5 N
1. 椰子破開，保留椰子水，將椰肉切件或切條。 7 E% O+ J6 k; O/ E3 e  d. |: o
2. 洗淨烏雞，拖水。
3. 雪耳浸軟，洗淨，撕碎。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Z/ o$ L* ?8 ~' b1 t
4. 將水燒滾，加入所有材料，翻滾後，改用中火續煲約3小時，加鹽調味便可飲用。 ☆夜玥論壇×§3 q' p2 ]) T! U

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( `! [, n4 _6 E$ [" k( `* |
雪耳雞湯

材料       光雞 - 1隻          瘦肉 - 250克          雪耳 - 2朵       紅棗 - 12粒       薑 - 數片          水 - 4公升

做法☆夜玥論壇×§! i  z5 M4 I& y& u# S$ n5 \

1. 將雞斬成4件，與瘦肉同拖水5分鐘。
2. 雪耳浸軟，撕細；紅棗沖水去核。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# d( h' {5 F9 S6 q
3. 將水煮滾，放入所有材料，中火煲約2-1/2小時，食時加鹽調味。 ds-hk.net* y$ T( n1 r7 n5 s5 m# N5 j% g

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' O: L. z+ Q3 A4 Z
花生眉豆煲雞腳
材料ds-hk.net2 s5 Y' i. F$ w7 @4 a8 l

蓮藕 1 斤    豬脷 1 條          雞腳  半斤    眉豆  花生共 2 蚊       蜜棗 3 至 4 粒    果皮 1塊

做法:
1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 P' ~& a+ k- @4 Y  ~: w/ s4 E$ e( F
2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Q$ _+ G5 z9 q! i/ r+ t$ s
3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用.
4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& y& n) n- v+ F+ k! d
5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外)
6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i* }: N5 i- }4 G
7.放雞腳再煲多四十五分鐘
8.落鹽調味即可。 1 l, Q* U' m* o8 \

冬菇支竹馬蹄排骨湯
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: m, K' s, h' k

' G2 ]2 a) G( n9 |' I8 ^$ ~
功效: 冬菇有通血管,降膽固醇功效,清熱...

材料:
冬菇 12個       支竹 3條       馬蹄(已批皮) $5       甘筍 2個          排骨 1斤       蠔士 ~半兩       蜜棗 3粒
果皮 1塊

做法:  ; X1 ^$ f7 e7 C( E, T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 T1 v% n4 D! W
1.先將排骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。☆夜玥論壇×§% @9 d( g. D0 ~- H
2.各材料洗淨待用. ☆夜玥論壇×§: {$ b2 A! A# S
3.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. (除支竹外) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! \/ F4 O" }$ n5 H+ P4 Z5 z6 i* v
5.再煲滾後改用細火煲1個小時15分鐘。(加入支竹)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ _- u3 b& e! G  M' i9 A
6.煲多15分鐘,最後落鹽調味即可。
☆夜玥論壇×§( x9 E; e+ @7 `& y, N& |+ U- m" p
注意事項:
d 批左皮既馬蹄可以係d 菜檔買到....bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; K( q% j2 X) N* P( b8 D

注解:
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩.. Z8 ?1 g4 Q5 E" P0 P/ r2 I
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...

龍'利'葉川貝無花果豬展湯

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" [$ v4 G- T& y; A" h% L  [: X
功效: 化痰止咳..得左..4 M, u  d7 f. n1 V; w6 C% ~3 C1 n

材料

4 至 6 人份量)       bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ C8 t6 m; M6 \& P9 f
龍'利'葉 2兩          川貝半兩       無花果 2兩          豬展 1斤          大南杏,北杏 ~半兩       蜜棗    3粒          果皮 1塊

做法:  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ _0 Z2 |1 n! F
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。ds-hk.net& l6 x& A0 |$ ~8 g7 y6 I0 J+ l% U
2.各材料洗淨待用. ☆夜玥論壇×§; }& w0 f/ b' x
4.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.  ds-hk.net6 ?* H, p$ `/ ^0 H
6.再煲滾後改用細火煲3個小時。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# U2 ?4 L3 y5 U8 \; p" }
7.最後落鹽調味即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; H) G* ]2 I# R3 k
1 P5 }- M- d# a9 j- l* _: p
注意事項:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- A5 w9 W' _6 x
龍'利'葉可以係山草藥檔買到....☆夜玥論壇×§& N* I+ q4 U  V& W6 z  f" x

注解:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" ^% |* Q$ b+ r( `
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩..
刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...

消脂瘦身歐風雜菜湯

材料
洋蔥　１小個          紅蘿蔔　１小個          西芹　少許          椰菜　數片          青豆　少許                薯仔　半個
! ?" u+ }, Q. r5 V
蕃茄  １個          橄欖油  １茶匙          鹽　少許             胡椒粒　少許
☆夜玥論壇×§% `. H  d! u8 Z& B1 a9 n

做法ds-hk.net) i; Q$ V0 s# [: e1 l

1.鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。 % i3 G5 Z  Q3 h- X. [
2.將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮20分鐘，即可

粉葛煲鯪魚湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 t$ b* B7 K) K. ~6 ?

材料; J& H( |; T6 o# K
粉葛一斤       鯪魚一條       瘦肉三兩       陳皮一角       生薑一片          蜜棗四枚 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ F; y4 ~% A. b
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% r# Y4 a) O' C. n
做法
1.選取一條約十餘兩的新鮮鯪魚，洗乾淨，去魚鱗、去魚鰓、去腸臟，以薑、油起鑊，將鯪魚煎至微黃； ds-hk.net% t- l, ]8 f# E$ {/ j% d' R- F
2.粉葛撕去皮筋，切厚件，洗乾淨；
3.生薑刮去薑皮，切一片；
4.紅棗去核，洗乾淨； ds-hk.net. F6 {: W0 S7 ~- J# p
.肉和陳皮分別用清水洗乾淨，連同以上所有材料， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 A4 R( ^: g" T- W. C9 L
6.一齊放入經已煲滾的水中，繼續用中火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 S" Y2 i5 t8 @# a7 T, K4 {! h5 T6 a
注意
這湯有清熱生津、袪風解肌、健筋止痙的作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 K/ _* }+ v1 {' U0 h9 T3 H* R( Z

菜乾白菜豬月展湯ds-hk.net, {* u9 x6 {6 {( K6 W
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, q$ u# Y1 {* O; F6 H' X
材料
菜乾四兩    新鮮白菜一斤    密棗四至六粒    豬月展八兩    陳皮一角

做法
1.菜乾、陳皮浸洗乾淨；
2.白菜洗乾淨；
3.密棗洗乾淨；最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! h7 n: J) I8 K. z, z5 }! S
.4.豬月展洗乾淨，飛水；
5.先將陳皮放入適量的清水一同煲滾， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ?$ S) P% {& C6 G
6.然後把各材料一齊放進已煲好的滾水中煲十分鐘後， ds-hk.net* j! J$ j. @6 w
7.改用慢火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。 ds-hk.net% F2 b2 N( ]# x; N5 _

注意☆夜玥論壇×§3 a1 |" t8 J& ?2 h) y# T0 e
白菜味甘寒可清熱利腸胃，密棗滋潤，豬月展滋補，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 k  P$ T% h; W* l

如常感到喉乾舌燥者，應多常飲用，而且這湯水適合一家大小飲用。

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››