牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條 ds-hk.net; P6 _! U. G% L+ N2 O
: p3 q8 X( t8 v1 {/ g& w 紅蘿蔔 1個 0 x2 K" A! @# ^$ F% x
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粟米 2條
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* L5 ?# D. g' G% c/ i3 sds-hk.net 水 20碗
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冰糖 適量 ☆夜玥論壇ק. V9 f/ S( u4 I8 M& q7 x
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烹調步驟: 9 @& y1 [' I. O/ H& c' ]; h
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(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 p8 `$ f* Z) @" E7 f
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(2) 粟米洗淨切件
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(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成
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(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味
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(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用☆夜玥論壇ק! J, s( R& R, E! f. w. l' V
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(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# U# k1 T- S% C! J% M
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