追求美麗，是女人一輩子僅此於減肥而言，所追求的目標之一；為了愛美，無所不用其極地，勇於嘗試任何新奇招式。尤其現在整形是如此的盛行，挺鼻、豐胸、墊下巴…等，美麗對於女人來說是太重要了。為了它女人可以耗資很多，只為達到美麗。
雖然愛美是女人的天性但並不代表就一定要很漂亮。妳知道嗎？曾經很美味的東西也可能成為你美麗的殺手！它會讓妳越來越醜！來看看日常生活最易毀容的食物，妳究竟吃了多少？
（圖／網路）
1、蛋糕：只有長胖，沒有第二句話！
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內，只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，同時一起吃必然要長胖。
2、泡菜：促使人體早衰
在醃漬魚、肉、菜等食物時，容易使加入的鹽巴轉化成亞硝酸鹽，它容易與體內的各類物質作用生成致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。
3、炸海鮮：促人衰老
炸過魚、蝦、肉等的食用油，放久之後即會生成過氧脂質；長期曬在陽光下的魚乾、醃肉、長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生異味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。會對人體產生極大破壞作用，並加速促人衰老。
（圖／big5.citygf.com）
4、巧克力：會讓你生病
無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力裡面的油，減少熱量的吸取。
5、海帶：會造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，但攝取碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，到時皮膚若出現斑斑點點就恐怖了！
五種食物都屬於高熱量、高鹽、高脂的食物，對於這類型的食物而言，還是建議減量攝取；固然食物看似美味可口，但身體的健康還是得照顧！更別說有了一定年紀的中高年族群。愛美的女性，若還想保有青春的面貌，控制且減量，必是個好的保養自己的方式呦！
