鮮蔬蛋包
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& k v p8 J n# h1 { S食材:雞蛋3個、紅椒1/3個、黃椒1/3個、磨菇3朵、蒜頭1個、起士條1匙
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調味料:鹽1匙
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" z- ]! ]- N1 k+ G- x9 B9 W☆夜玥論壇ק1.紅黃椒切丁，磨菇切片，蒜頭去皮、拍碎。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 m- o# {8 {. J4 Z+ |8 r3 d
- R* H. Z, ?; P* V2 i2.熱鍋，倒入1匙油，放蒜頭爆香，加入紅黃椒、磨菇拌炒，略微軟化時，加入鹽調味均勻，起鍋備用。$ I, X2 n4 Y8 {) @: `' T
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3.另起一鍋，熱鍋，加入1匙油，倒入蛋汁煎至6~8分熟。: w2 ]( Z1 F, l; Q" Y4 p& r
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4.將鍋底蛋皮略分為2半，將炒好的彩椒鮮蔬均勻鋪在蛋皮的一邊，鮮蔬上在鋪上起士條。
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, A3 @3 W9 j2 X. R5.將未鋪上蔬菜的另一半蛋皮翻蓋在彩椒鮮蔬上，翻面再烘煎一下即可起鍋。
