[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

(2人份)
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食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
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8 o/ q$ `, ~. W3 v! y% C0 J1 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:
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1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。
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1 Y& n! R0 @) I2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。8 @# u& y: z! U( h0 z. d, k

% Q  e% _) P* O+ H! h* q3 h2 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。ds-hk.net0 o% A- |" D$ N: B* J2 f( b

  V. i/ k' h2 {. e☆夜玥論壇ק4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。ds-hk.net+ d8 i6 G8 s  P( r- c+ [- ^
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]