[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

(1人份)5 }. ]$ C2 h( c% x( |& j7 X

. @" B+ L! e4 C- n# P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g( Y. [# X+ ]1 M4 E, F
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' J. z; `1 t9 W3 Q# a* `
調味料:鹽巴少許、醬油少許
- w/ S$ o$ t0 |3 L
# j1 H( Y2 P" a  h/ L' `5 P6 L做法:
+ c. [) C) X$ k5 ~5 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 R3 p# F- i: }1 b' P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。
( i. L! J) V% e" _ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  Y  x9 X1 h7 l/ \
2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。ds-hk.net' T' Q1 ~& L% b* s! k
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) G4 E/ `3 k( Y) H) C5 P5 z) U
3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。
6 q3 b( r% U+ K: ]- a) abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net* m, b9 A5 Q( Z3 @6 e9 K
4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。
# p3 w+ S! h* C6 B( O  u+ b
( h2 S3 z4 g2 M/ K# |" d" \+ wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。ds-hk.net8 u# O# z5 H9 u9 J) N4 v2 Q2 d1 @
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 z/ x, d, G! w% a8 S
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]