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食材:乾蓮子30克、白木耳20克、冬瓜糖200克
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做法:
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( ^6 c& m* g+ k) e4 D6 s2 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net& T( A$ ?6 ?' ?4 R* I
2.冬瓜糖先加1600c.c.水，煮成糖水。( E: D' a) G  i; [6 c4 Z
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3.白木耳的硬塊用剪刀剪除，其餘部位用手剝成小片狀，並將水分瀝乾。
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) s  G! R$ C% j  c$ e6 |& `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.洗淨並瀝乾的蓮子放於碗中，將1500c.c.熱水倒入碗中，
9 S! m, t5 h# I& K) u; `' J; Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源   浸泡30分鐘泡軟並瀝乾，用牙籤較易將蓮心剔除。☆夜玥論壇ק) r7 k7 A0 X7 h( V' D
   (若想較省時，可直接將蓮子放鍋中以小火慢煮，約10分鐘。)
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5.木耳、蓮子、冬瓜糖水均放入電鍋內，鍋外鍋倒入250c.c.水，
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# @, _2 Q! q. ?# V$ f$ Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水1600c.c.先入鍋煮滾，糖200克入鍋以中大火煮至滾，隨即轉小火煮30秒即可關火，煮糖水時需不停攪拌讓糖能均勻融於滾水中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; m! |  i9 n% O0 o) H
此方法適用於白糖、貳砂糖、黑糖等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 }9 w6 |) `) x! ?3 h% y
若冬瓜糖水比例同上，冬瓜糖入鍋以中大火煮至滾後，需轉小火再慢煮約15分鐘即可。

阿...這個不錯
, `: L/ P+ k8 ~/ c夏天吃些白木耳可以降火氣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: i" p9 d/ H# |9 O( J+ M! ^' e' _' \
蓮子也是有營養的東西: v" l% }# @, q) L! y6 X) C- ]# `
改天可以試煮看看，感謝分享

也可以將白木耳煮滾後  加入砂糖5 A, K+ o  D! |/ N
然後放涼  再丟入果汁機或調理機打最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ R$ D# _, I- j& H( o  l4 x/ O
就會變成"平民的燕窩"bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 M7 j4 X2 X- ^" `: d9 }
還不錯喝