功效 ：
* e  b9 B8 H1 n  y6 ]4 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ w( b+ ?3 O7 n6 t) v
控制血糖，預防胃癌。
7 g$ q4 @* M# `+ a. X7 Y! |
) g$ X6 B2 H; h( Y苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。
. ?3 W5 L* U7 p* I☆夜玥論壇ק8 \% L; x0 ^4 k3 y. h* T
食材： （1人份）1 p6 M' I) v- S) [9 U
☆夜玥論壇ק& C3 U% O5 l/ Y+ z: h: D
苦瓜半條約200克
7 @2 V, }! G7 G% h/ Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. a- w/ T% {7 y) p; q
枸杞20克
$ }9 f& W' o) Q9 I. ?, a! yds-hk.netds-hk.net/ _' [" l" ?5 N
調味料：
! l2 d6 D* s/ c) M9 z8 P0 M$ u☆夜玥論壇ק
# Y9 J* |; l, m8 p/ ?' L/ d0 V/ [味噌醬15克- o: C( I% f$ S) c' P
ds-hk.net& F: l. U7 M% y
作法：ds-hk.net& K7 Y7 x/ M% K( ?2 F& ^. e! Y

$ n7 l9 x  U( W* v5 o" v+ e( ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* T2 J: I7 c* d( j( f

" n1 D' g: c6 \; i2. 苦瓜和枸杞炒過備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% U/ Y, A# v8 L- o/ t
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- V0 I) |' G( o: F7 F* [
3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。: z+ I0 P) h# N! K& S
☆夜玥論壇ק: T# |4 I) I, e6 G5 Y, ?3 ~
4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' T! {8 r5 j$ K0 p6 W3 o2 R4 B

1 P; C1 {- G( V+ W9 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源貼心叮嚀：
3 E5 m2 ]+ A' t' k/ G3 U8 h# t1 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* w0 u" ~, z9 s3 q☆夜玥論壇ק味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。
% L9 q1 `- v6 u( L$ I7 q$ sds-hk.net1 G* i$ G) t( o7 E  u. ^, s, H4 i

照片看起來是用山苦瓜的樣子
# [' {9 V' [! Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白色苦瓜應該也可以吧bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 J, R/ ?  j0 \
山苦瓜我都是炒鹹鴨蛋，還沒試過味噌
& Q$ ~3 B+ q' r☆夜玥論壇ק改天可以弄看看