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中級天使

等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3461
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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控制血糖,預防胃癌。
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" Q1 p# c. h( c4 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源苦瓜素是「高能清脂素」,也是「植物性胰島素」,能調節血脂、降低血糖,防治糖尿病併發症,提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B,有高抗氧化能力,並含生物鹼,能有效消除人體吸收的化學毒。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區; g3 F- Q- {6 s( o$ s* k( b
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4 h$ J# G( @* O% c. B$ W! jds-hk.netds-hk.net) q# `- f5 m# v7 }( L
枸杞20克
+ a. u3 @+ l% P8 {5 `* d2 d$ e `ds-hk.net最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區) ]8 \" g- D& z3 ?( s7 F
調味料:
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% F( }% W# Q0 i+ e! x: |( gds-hk.net味噌醬15克
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作法:
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1.苦瓜洗乾淨後,切成長條狀。
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2. 苦瓜和枸杞炒過備用。
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3.在味噌醬中加入2大匙溫開水,攪拌均勻備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: X9 ^& S5 H9 L+ h* i& K! B( w: O
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4.倒2杯水在鍋中煮沸,加入作法2,再和味噌醬入鍋拌勻,蓋鍋蓋燜2分鐘,即可食用。
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貼心叮嚀: 6 Y. v7 `, ~! ], k
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味噌含鈉高,每日食用量不要超過20公克,避免造成腎臟負擔。
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