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秋葵12根☆夜玥論壇ק( h( O0 W( g* x2 o$ J
玉米筍12根
5 O# X  v+ v  X5 B) Q☆夜玥論壇ק甜豆莢10片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( U" I& v: j8 t8 b1 g7 e4 ?8 U5 s
薑15公克
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薄鹽醬油1大匙
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& q* y3 T! g& F8 P☆夜玥論壇ק
' ^+ h2 J  c2 `8 ~5 E作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 H* w+ c* j% j, J
1.秋葵去蒂斜切片；玉米筍去蒂；甜豆莢去兩側粗絲；薑切片，備用。☆夜玥論壇ק' r7 x' L+ O4 N8 h  i* g5 f
2.將作法1所有的材料放入滾水中汆燙（薑片除外），再過水備用。☆夜玥論壇ק6 a! p3 ]4 u* V: _" J) I
3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，再加入汆燙好的蔬菜、薑片與調味料，以中火翻炒均勻即可。

秋葵我都是汆燙後冰過沾芥末醬吃
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3 @( P6 ]% ]2 z可以試試

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我到是沒試過沾芥末醬呢☆夜玥論壇ק* d& x+ B; f0 V" f8 L
下次我也來試試