[西菜] 味噌烤牛排

材料：☆夜玥論壇ק  ]% l* d3 \; F, I5 G6 s
牛排1片（約160公克）☆夜玥論壇ק& y" p7 a* b4 |+ w0 Y; p
玉米筍5根
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調味料：
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糖1小匙0 r3 i& f+ R+ d: {0 Q% o& V$ f9 w# T
白胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 W3 Q% T$ ?5 q/ ]( m

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  J# j' n; \/ F: z9 wds-hk.net1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
6 N7 x" \' L8 `) O☆夜玥論壇ק2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。☆夜玥論壇ק: ^0 k7 j5 P/ J) u  ^1 H
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。☆夜玥論壇ק/ C1 t5 m# o, s7 u9 M
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。