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沙朗牛排1塊（約250公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' @- {9 K/ x2 B$ ~1 a7 d

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甘甜醬油30㏄
3 q3 a7 Q: Y8 @  O( K' Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末20公克
1 u2 q+ @1 l* ^& {ds-hk.net紅辣椒末10公克
6 s4 \& v0 T. c薑未10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( `5 q  O: w! c4 r: Q( a
芝麻油15㏄
3 g% E! D% X+ `9 R( Pds-hk.net米酒7㏄
4 V0 ]# _8 ^: a' n  ods-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 R9 q) Y: n* T. R6 Q$ W* c
作法：☆夜玥論壇ק8 K' y$ H9 N) n4 @( h# A' G
1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
& |/ L) Z( v7 F3 Z2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。

想到我不吃牛就覺得很可惜......." X$ r% ]$ d. u8 x
牛肉其實對女生是好的食物說bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" u3 ^1 [+ W& v
不過家裡不吃∼∼∼∼
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賣相不錯啊...
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嗯
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賣相不錯就代表成功啦