翠藻吻魚干貝羹
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吻仔魚 80公克
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金針菇 20公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ @0 ^" i* ~) N- P' V& Q5 f2 |- u9 b
芥蘭菜梗 50公克 ☆夜玥論壇ק$ R1 U8 z8 R# d" l- Z4 p9 t, Q
沙拉筍片 30公克 ds-hk.net* U' v' L, g: r# `
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蛋白 1顆
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5 m- F* p0 m& t5 S0 q" V5 o! L2 Z☆夜玥論壇ק鹽 適量
* C; R4 y+ Y, a白胡椒粉 1小匙 4 q6 B% m3 \4 z
糖 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" c; x5 H% g# {( Y6 x! M! \
水 600㏄
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作法：; g& T% ?& ?8 D$ u7 f- L" X
1.海帶芽以冷水泡發；吻仔魚洗淨；金針菇去蒂頭；芥蘭菜梗切碎，備用。
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: ] B& h/ b0 k, y0 c# u7 m☆夜玥論壇ק3.以太白粉水勾芡，再打入蛋白拌勻，撒上胡椒粉、香菜即可。
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