[生活知識] 比化妝品更有效的美白食材

化妝品我們都用過很多，但你知道嗎？原來某些食物也能夠讓我們的皮膚更加白嫩，效果甚至比化妝品還好呢！今天小編就教你怎樣利用生活中隨處可得的天然材料，以最簡單的方法做出最有效的護膚品，美白效果更好！

菠蘿是改造肌膚的神奇水果：
皮膚看起來不健康，發黃，發油，有時又很幹，你會怎麼辦？當然是補充營養品了！相信很多人都會這麼做，但是，那有可能是你犯的一個大錯誤呢！其實大多數人攝入的營養都已經足夠，有時候你特別添加的營養發呢人可能造成身體代謝的負荷過大，比如油膩，蛋白質過多，這會堵塞你的血管，還有使腸道變得遲鈍。