[中菜] 白菜鱈魚細粉〔已檢〕

大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把
  c" b0 n. {* F, f8 M7 |☆夜玥論壇ק
8 e% @( u5 u* g6 L+ v3 ?8 vds-hk.net
8 m8 y, f+ y( U- Q. ~9 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。
  g8 s1 L! ?4 L1 w: U, @. ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% N8 q  R) X8 H7 J- i  q
△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）
& [. a8 A, K/ c2 U+ y2 |* |ds-hk.net△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。☆夜玥論壇ק' E% I8 ], {7 u" R9 o' A7 b. Q
△ 盛碗後，灑上白胡椒、香菜即可
% @0 c0 m1 i& ~5 }2 J* f' X# Q/ ods-hk.net
1 i) n- R" i3 U/ lds-hk.net※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" |  \( b1 M( M+ a
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 f% b% Z2 _5 P# Z
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]