白菜鱈魚細粉〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
masayouga 您是第763個瀏覽者
大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把
1 j3 a2 k+ \+ j# O: g0 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
, e$ N9 \ {; A☆夜玥論壇ק
+ z; _! g4 g* V; F( _☆夜玥論壇ק△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。4 ^: ~+ U1 l# a4 w' @3 X
△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。9 o: X8 O* O' }9 q( M: q
△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）
" ?6 i. f1 f3 d* Mds-hk.net△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。☆夜玥論壇ק2 I. q6 ~ _: |6 x2 q
△ 盛碗後，灑上白胡椒、香菜即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; }) n$ u F3 Z; o( x' _, h# M- H
( P: P% F8 ^# W7 K G: u2 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。ds-hk.net6 l# M$ ?+ m. j' S
☆夜玥論壇ק; K) y8 D$ o# D% K
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]
