白菜鱈魚細粉〔已檢〕
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大白菜1顆、新鮮香菇2朵、柴魚湯1碗、扁鱈魚1塊、香菜2大匙、濕豆皮2片、泡水冬粉1把☆夜玥論壇ק% e# u' V/ o1 z8 `
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△ 將白菜切片，香菇切絲，豆皮切絲，鱈魚去骨切塊備用。
2 @7 I a0 n- T, U& W△ 起鍋，倒入適量油，放入魚骨煸炒至香後，倒入柴魚湯煮滾後，過濾成魚湯。
. R* i# I5 Y z: ?( u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區△ 取砂鍋，放入白菜、冬粉、香菇、豆皮、鱈魚塊後加入魚湯，蓋上鍋蓋煮滾即可。（10分鐘）ds-hk.net& g$ D1 J. b: K ~7 G
△ 同上鍋，灑入鹽、白胡椒調味後，灑上香菜即可。
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0 K- S' W! J3 w' v# Cds-hk.net※白菜含高鉀，吃白菜可以幫助消水腫。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) n. w. t: k: [2 {( Y, y1 F3 Y- {
3 W9 P/ j! H D: H3 c[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 12:27 編輯 ]
