發新話題
打印

[生活資訊] 根深蒂固的錯誤飲食觀念

根深蒂固的錯誤飲食觀念

本文來自:☆夜玥論壇קhttp://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:TOO1212TOO 您是第628個瀏覽者
1.  睡前喝豆漿、(soya bean milk before sleep)                        
睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。

                                       
                                                                        
此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得! 心血管疾病.....異黃酮素並可抑 制人體鈣質的流失,還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯   250c c的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。

            
                                                                        
但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,購買非基因改造豆漿,建議購買無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。      

                                                                        
2.  吃水果比吃蔬菜好、(fruits are better than
vegetables)                                                                                   
吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒 果,葡萄要吃紫葡萄,西瓜選無子大紅西瓜,蜜瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的,水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒!   

        
                                                                        
3. 綠茶效益勝過水(green tea is better t han plain water)           
                                    

建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關節軟骨緩解疼痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!              
                                                                        
4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)

            

                                                                        
喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺! L-Dopa,預防老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調,壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。

            

                                                                 
懷孕前三個? 賳T喝,因易流產。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要 新鮮,放久了會產生黃麴毒素。                                             
                                                                        
5.  將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the  cancelcells)                                                                    
                                                                        
蕃薯導正病變細胞:蕃薯含神經節肝酯,能導正病變細胞;且蕃薯可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。                                          
                                                                        
蕃薯的甜味是多醣,對人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好。 !  
   
專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!                                                   
                                                                        
以下文章值得參考                                                           
                                                                        
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體! 內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。                  
                                                                        
下列方法可幫您及時清除體內毒素。!                                         
                                                                        
1.   主動咳嗽法: (proactive cough)         

                    
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺 臟,又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣
清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴
出,咳出痰液。                                                            
               
2.  飲水沖洗法:(have a cup of plain water after getting up in the morning)                                                               
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。                          
                                                                        
3.  運動出汗法:(do exercises)                                       
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。        
                                                                          
4.  巧用食物法:                                                   
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆
積的毒素和廢物。(fruit and vegetable juices are good)   
                 
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放! 射性物質 隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)                                                
●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。(green bean  soup helps metabolism)

TOP

吃得好之餘排毒也很重要

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2024-12-23 21:40

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.034519 秒, 數據庫查詢 6 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇ק - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。