(4人份)
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食材:炒麵用的麵條3份、蛤蜊350g、綠花椰菜1/2個、紅甜椒1/2個、香菇2朵、辣椒1~2條、黑橄欖20g、大蒜2粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 J# B; P$ A0 i& H: Z# ~
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調味料:橄欖油4大匙、鹽少許、胡椒少許、白酒3大匙、水2大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) v" c2 d9 U4 R( j, F; R, |

- H1 w# g0 R! M7 M" Pds-hk.net做法:
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1.蛤蜊先吐沙。大蒜切末。辣椒去籽後切末。黑橄欖切成環狀。
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4 |9 A3 I- _, ?+ P( vds-hk.net2.紅甜椒去籽，香菇去蒂，細切成約6公分左右。花椰菜切成小朵，用鹽水汆燙。
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0 y% I, v9 C- [ds-hk.net3.將麵條均勻散開來後，放入調理碗中，接著倒入2大匙橄欖油，撒上少許的鹽和胡椒。ds-hk.net3 M1 D( D2 ?) S" b$ J/ A: P7 y  W# r
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4.將平底鍋加熱後，放入麵條，不停地翻炒，直到麵條略焦，備用。☆夜玥論壇ק% U; ]8 _9 c+ Q+ I* ^5 }8 T( _% o" F
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5.另取一鍋，將2大匙橄欖油、蒜末、辣椒放入鍋內，用小火慢炒爆香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 q! @$ g- |( G4 @
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6.接著加入瀝乾的蛤蜊、紅甜椒、香菇及黑橄欖一起拌炒，最後再倒入白酒3大匙，加蓋燜煮約2分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 n4 k3 a) d& }
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7.在步驟6中，加入花椰菜及2大匙水，以大火快炒。
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, @) @4 y# [$ i- v6 Q2 {ds-hk.net8.待所有蛤蜊開口後，再加入步驟4的麵條，充分拌勻即可完成。

好食喎！
6 T9 E) i  _; R: g  j% C  O% Y☆夜玥論壇ק蛤蜊用雪藏會唔會無禁好食？bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 _! Z4 }- X3 K" K( j6 s" r
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