(5人份)ds-hk.net5 {# D! |% q8 Q/ a6 r
☆夜玥論壇ק* Y! x. f: l6 x4 b
食材:南瓜1/2個、去骨雞腿肉300克、薑片4片、蔥2根
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% Q. l8 T# ~# h! k. N' b5 h$ X4 k0 f☆夜玥論壇ק調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克ds-hk.net0 ~# o. j& b! T

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1 T- m2 I4 J( K. [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。
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2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。
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3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ?4 ~, v/ f9 h

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  P" a. a. @' [6 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。ds-hk.net; h; U! i0 t3 y3 c8 \9 k( \& j
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, b1 V0 z9 R0 V; i# S
6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

終於有南瓜的料理啦XDDD
$ I8 b% @( v( |# c☆夜玥論壇ק我冰箱裡的一顆南瓜不知道要怎麼辦的說
5 P! p0 Q; X. `2 \, l南瓜我只會用蒸的，連南瓜濃湯也不會做QQ
/ t5 x3 M  q: c! n  T這道簡單，買個雞腿肉試試

南瓜啊~~
$ [' Z" F4 M' V" e還有一個甜的做法---南瓜牛奶
) l% o- L0 e8 C5 _做法和木瓜牛奶一樣
$ Q; O/ ]' ^* @2 Q4 r☆夜玥論壇ק只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

喔喔喔，這個好（拇指）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 N/ |# ]3 x5 o3 \: G9 s/ h
像果汁的作法，就更簡單了XDDD最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# S8 k7 \* O1 ^
丟下去打一打就好了
$ P: o/ @( _# ]9 U☆夜玥論壇ק感謝分享

很高興能幫到你
7 {5 F1 V- U3 _2 b+ e& F☆夜玥論壇ק
/ h- v" b$ |1 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下
6 }: I  U9 m5 I8 Z9 d# Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
) c) k& H9 ?2 L' v- U& A& b' Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉
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+ {2 `! K- l9 x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區感覺比較不浪費!!* ?1 g/ |0 o0 `* ^5 Q) D  Q
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[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]