(5人份)
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調味料:醬油60克、米酒15克、砂糖15克
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做法:
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1.南瓜洗淨去皮，切成長寬約4公分的塊狀。雞腿切成長寬約3公分的塊狀。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ E' @/ P% u, w

" }: \/ Y' M% Y. N$ Q# Y7 r2.熱油鍋，雞腿入鍋，以中大火翻炒約30秒，雞腿肉變色即可起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ N+ _4 x: R& J
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3.另取一鍋，鍋裡放入少許油先熱鍋，放薑片、切段的蔥以中火翻炒30秒。
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4.接著放入南瓜塊，先以中火炒1分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! j  R! ~- q" v2 u/ t- B, O& K

7 D2 h3 p. i5 |, h- }, _8 o' v☆夜玥論壇ק5.醬油、米酒、砂糖與200c.c.水放入鍋中，之後放入雞腿肉塊。
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6.將食材與調味料拌勻後，以中大火煮滾，蓋上鍋蓋以中小火燜煮，約15~20分鐘完成。

終於有南瓜的料理啦XDDD
; n% P" G; t9 r) hds-hk.net我冰箱裡的一顆南瓜不知道要怎麼辦的說bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: o0 k4 b8 T( u& C
南瓜我只會用蒸的，連南瓜濃湯也不會做QQbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  N5 l) J% J' n( ^  ?6 s9 {: |& P
這道簡單，買個雞腿肉試試

南瓜啊~~
' i# ~9 ]' C5 }- S; wds-hk.net還有一個甜的做法---南瓜牛奶
! u6 V& f1 k- H- u5 J☆夜玥論壇ק做法和木瓜牛奶一樣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 [" |, {* K' _; }0 D, }
只要將南瓜蒸熟後 切塊 再和鮮奶一起放進果汁機攪拌就OK了

喔喔喔，這個好（拇指）☆夜玥論壇ק5 t, e- D" D" e
像果汁的作法，就更簡單了XDDD
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1 |. L7 S6 b3 g' _- r# G' ]☆夜玥論壇ק感謝分享

很高興能幫到你☆夜玥論壇ק" D: r; t; p  Z! s1 T  |- Y
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嗯~~如果想喝像果汁的南瓜牛奶  可以將打好的南瓜牛奶用濾網過濾一下最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) l3 K! }! _/ V" q+ o# N' Y. c& c
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不過我都喝不過濾的南瓜牛奶  南瓜果肉和纖維通通吃掉
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感覺比較不浪費!!bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ [, V( O& {  q  H

4 }  d2 o3 d% c9 h☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 okra 於 2012-8-11 15:44 編輯 ]