[日本菜] 昆布鯖魚＜微波爐做法＞〔已檢〕

飄浪。JT

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昆布鯖魚＜微波爐做法＞〔已檢〕

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昆布鯖魚【詹姆士】
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食材：☆夜玥論壇×§( h" ^2 W' @  `, \, d8 B0 p
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鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、  ]1 X% w* _$ r3 h
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調味料：
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醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉ds-hk.net: y, l  ]) J1 `; U4 r+ Z

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做法：

1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 s  p9 G! r% l3 Y; L
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2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)8 G. N9 h* {) ]: i

3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)
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4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 v2 a$ T8 X  `+ z7 J
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5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。☆夜玥論壇×§9 k- _8 U* l$ x7 }3 Z' E

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☆夜玥論壇×§$ B4 H! d+ d$ a) Q7 J1 G

內容來源：型男大主廚
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-10-15 19:06 編輯 ]

今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。