昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕
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昆布鯖魚 【 詹姆士 】
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/ B. ^! X# [6 r* R 鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、5 b- S$ L H+ M8 x
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調味料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 i4 W, M. w; N9 i, m- W: f5 I4 C
; V' L% U1 A* \' Xds-hk.net醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉
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6 r% r [" e5 {$ b4 H. I 1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)
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: Y( A: @/ {) P0 |2 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 c3 ^+ I" |7 i; J
5 b8 j# H0 S7 K( G- K% tds-hk.net 3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)ds-hk.net" c! ]( j. z1 b) |8 L+ f* Q
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4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)
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5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。ds-hk.net; n4 Z. j" M) G# l9 W2 L9 {" C8 V
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) G% B6 F' Z) }8 x[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
